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如何挑選好鞋-SKECHERS跑鞋/比賽鞋健走鞋/復健           34th更新2017/0710

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破解馬拉松2小時障礙很簡單!-女孩0歲開始訓練路跑           11th更新2017/0509

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氣功跑步-已有中文書

氣功跑步  

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練跑地點選擇

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2012-6台北馬拉松加油/改進   2nd更新2016/1228


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一起糾團來跑步

一起糾團來跑步

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三星路跑 & 環保


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國軍長跑待加強


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北歐式步行 = 健身+旅遊


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防水透氣標準-第2種: GoreTex          1st更新 2014/0927

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防水透氣Novadry運動服標準

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好鞋簡介

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練跑習慣-跑衣
一般賽跑會要求穿規定跑衣

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練跑習慣-跑褲                                                                            2nd更新2007-1210


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百病可長跑,慢跑治百病


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跑神安在? 長跑祖師是誰?                                    最後更新:2007/0619

 

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水泡, 泡中泡=泡後泡或是雙響泡?                                    最後更新:2007/0619


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遠古人類與動物競爭中倖存靠"長跑"技高一籌                最後更新:2007/0619

 

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