迷霧之光索

健身房變夜店,夜店變健身?

 

結論:

要健康,在夜店應喝運動餐飲,禁止提神飲料(咖啡因/酒精/毒/藥)!
健身房,光線宜明亮,不要太昏暗


緣起:

電視提到日本女性流行去像夜店的健身房,因為看不清自己運動醜態.

如果夜店轉變為健身房,吸引去喝提神飲料尋求忘憂的人,改以流汗狂歡,
倒也很好!
通常被提神飲料殘害身心的人,要痛苦運動1年,才能逐漸恢復健康,
再去找明亮的健身房,盡情運動!

靠喝提神飲料尋求狂歡,不持久也無法滿足,
還是靠喝有機蔬果精力湯,再全力運動流汗,更High也更持久!



罔頁齋藥:

*健身房變身夜店　櫻花妹趨之若鶩2014/0927 TVBS

日本健身市場1年3千億日元，去年300萬人加入健身房成為會員.

為搶食大餅，業者推陳出新，
最近最受日本年輕女性歡迎迪斯可飛輪，
跟節奏強烈的音樂全身一起搖擺，昏暗空間不時閃爍不同顏色燈光，
怎麼看都像是在夜店跳舞狂歡。
其實正在踩飛輪，

從紐約開始流行飛輪運動演變而來室內健身運動，日本超夯。
日本有7家連鎖中心，吸引年輕女性上門，尖峰時段經常大爆滿。

有昏暗燈光作掩護，很多人可以在音樂中釋放自己，
不必管動作是否好看，這對很ㄍㄧㄣ的日本人來說，真是超讚的運動，

日本人最近在健身房裡的新歡:發源自阿根廷的躍蹦運動，
學員必須單人彈跳床上彈跳和跑步，適合的對象更多，
業者必須推陳出新，讓健身房充滿樂趣，才能吸引更多的顧客上門。



*你選好健身房了嗎？ 暢談健身俱樂部-夜店風2014/0326

台灣健身運動風潮不斷的在進步，
更多的市民大眾更樂意選擇健身房作為保持身心健康、紓解壓力。

健身俱樂部的搶人大戰的戰火一觸及發，
除優惠外，設備也不斷的提升，
甚至宣稱採用美國FBI、軍事人員在訓練使用的器材！

設備是次要，而 "環境" 才是重點。

健身房是國外知名健身俱樂部集團-Virgin Active Health Clubs
俱樂部遍及歐洲各大城市，
共同之處-明亮！

有別於現在北台灣-夜店風 Gym Club浪潮，
這種明亮風反而正是運動場地首選的主流。
明亮-最重要的因素是「運動安全」！
這種是場地帶給使用者的安全感，
光線反差較大的環境下，腦部沒接獲到足夠光線刺激，會影響運動效能！
光線須「照射到場地的每一部份，盡量不要有黑暗點」。
光線的充足明亮，直接影響運動時的心理！

人的身體就是這麼的奇妙，
走到夜店那種昏暗、光線交錯複雜的場所，就會想要放鬆、想玩；
當你走進家光線明亮的健身房，就會更有精神與衝勁，
感覺那股內在能量似乎可以挑戰一切，想要解放身體的動能！

嘗試去參觀看看，先別聽業務說什麼，要用自己的眼睛、
身體去感受，
你進來是想要運動還是要狂歡，
比較過後你就會更清楚你要的是什麼。

運動直接扣上夜店，太過牽強，
兩種不同性質的娛樂還是分開比較好！

選擇一個明亮的運動環境，不只是讓你可以在裡面安全的揮灑汗水，
更可以讓你充滿動能、提升表現！
Enjoy Exercise, and you can do it.

  

*日系名模Yui愛打拳　健身房當夜店2014/0730

小郁Yui日系名模，有8分之1日本血統，
皮膚白皙、五官立體細緻，經常可以在廣告雜誌見其身影，
從優雅外型很難想像她是位運動健將，
她形容自己有一半的陽剛的個性，喜歡挑戰，
最喜歡拳擊有氧，熱血踢和打感覺很舒服，
既能發洩情緒，又能暢快流汗，讓她欲罷不能。
 
以前比較常游泳與跑步，直到接拍健身中心的形象廣告後，
開始在健身中心運動，
以前很喜歡戶外運動，但因工作關係不方便曬太黑，
在健身房裏運動很棒，既可暢快流汗，又能看帥哥美女，
音樂更棒，根本就是夜店的fu，
我也常常在健身中心約會，因為跟好友一起運動感覺很幸福。
 
因為有運動習慣，所以她對飲食沒有特別控制，不挑食，
不喝含糖飲料，
Yui喜歡旅遊，熱愛北海道，她覺得有種上輩子就住在那的感覺！
我的行程安排有時很悠閒、有時很緊湊。

姓名暱稱：YUI ＣＨＯＵ
身高：164公分  體重：46公斤
三圍：32C、24、33
星座：射手座
學校：實踐大學兒童發展學系
職業：廣告雜誌MODEL
運動專長：游泳，田徑，跳高，跳遠，拳擊有氧
休閒嗜好：健身，騎ＵＢＩＫＥ去逛街，投籃球機，整理家裡一可以4小時以上不會累，看催?戲然後釋放情緒大哭
身材優點：曲線維持


 
*運動美女:夜店bye~騎車健康美麗跟著來 2013/0719
          迷倒桃太郎 夏美化身最美女蛙人

這樣陽光又青春無敵的運動美女，過去竟然是夜店咖？

總是帶著陽光般燦爛笑容的夏美，看來嬌柔可愛，
但是騎單車是以100K為單位，
參加滑雪訓練，當大家都累趴時，她還自動「加菜」，越級夜訓，
簡直就是-最美女蛙人！

夏美 以前假日常跑趴熬夜喝酒，且菸不離手，
年紀輕輕身體卻每況愈下，
後來接觸單車活動，徹底改變她的人生，
慢慢戒除惡習，恢復年輕的活力，
體能可以輕易攻上武嶺
進入雄獅旅遊企劃運動產品後，始培養出運動的習慣。
作息完全改變，身體也自動對酒精產生排斥，

現在假日活動，變成和車友約騎攻頂、完賽或跑步，
成為找回活力的最佳處方，

她愛上運動這件事，甚至被那些跑趴的朋友們，視為年度最扯的事情！

真正愛上騎自行車活動，是有次在日本賞月聖地，有富士山美景的靜岡縣，
騎乘公路車時，自由自在享受獨處時光，
想放空就放空、想看美景就看美景、想唱歌就唱歌，
讓她一輩子也忘不了這種騎車的美妙經驗。

路是總會有上下起伏的，特別是在硬著頭皮騎山路時，
碰到陡坡總是會討厭到生氣，
等到攻頂後，會特別享受高處無限美好的風光，
然後再從坡頂，很殺的極速下降，
常常忘了有煞車這種東西，沈浸在比雲霄飛車還刺激的快感。

對於騎車這項運動，最大的收獲是什麼？
夏美大眼笑，很肯定的強調:快樂和變漂亮！

今年在參加沖繩美之島自行車100k活動時，當時一身櫻花LOOK的夏美，
吸引了不少桃太郎的目光，尤其在知道是來自台灣的參賽者，
更是熱情的直說「甘八爹！」，
以及一直不斷合影留念，騎賞日本第一波早櫻、無比醉人的七色海濱，
當地的熱情與美景，在在讓她難忘。
1.100K順利完賽，路線不斷起伏，回程一直遭強勁逆風，有相當難度，
2.主辦單位以為，她是台灣過去拍攝的女演員！看到官網後，哈哈大笑好久。

夏美這名字，是大學觀光系前往日本京都五星級日式飯店實習時，所取藝名，
天天住飯店、泡溫泉，休假時逛京都，可以算是天下最好的工作之一了。

因為現在的工作而愛上單車，每天在企劃自行車路線、
不管是環沖繩賽、大陸環青海湖，更遠的還有經典環法賽路線，
她都想直接飛奔過去騎玩，有時也隨團一起去騎車，
真的是最幸福的事了。

下次看到夏美騎車，可不要認為是上補給車的咖，
每次她展現出頑強、不服輸的精神完騎時，總會讓大家嚇一大跳，

夏美也提供騎乘私房路線，從晚上的河濱公園夜騎
，開始培養起騎車的喜好，還可以順道繞去夜市吃美食和小吃，
會讓人整天繁忙的工作壓力，全都拋在腦後。


*單車美少女領騎秘遊山海線-2014/0601自由時報電子報

幾年前台灣的自行車熱潮，許多車友假日就約騎挑戰極限，
國內著名的單車美少女夏美:騎單車要全家出遊才有樂趣。
希望把那些勇腳拉回家庭生活。

夏美和Art很推薦雙溪到卯澳的路線，離開台北塵囂不遠，
卻有豐富的鄉野景致，北台灣的自行車專用道修築完善，
處處有驚奇，小溪田野風光讓人豁然開朗，
經過福隆海岸，最後到僻靜的卯澳漁港。

夏美說，這些路線難度不高，山海美景令人摒息，
全家人可以帶著小摺搭車到定點再騎車，
或是找旅行社安排接送和導覽，全家人共享健康幸福的小旅行。



*數位狂潮DigiTrend雜誌第27期/2014/0901

 簡介： Gear up! Slim Down!夏日運動必備科技
 本期特別請到運動旅遊達人-夏美，
 為大家介紹讓夏日運動事半功倍的必備科技，
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 與慢跑搭檔超薄時尚ZenFone 5 LTE手機；
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 超值7吋平板，
 有了它們，你的夏日運動生活絕對更豐富有趣