迷霧之光索

頂尖運動員的秘訣     1st更新2012/0323

圖1.普門爭后落敗，主將鄭伊秀難過落淚，師父上前安慰。

但是她們都不知道:體力不濟,是佛光山不強調吃素好處,
讓信徒學生隨緣吃素造成!

基督教台安醫院/慈濟醫院 就全體醫院吃素,
台安醫院的新起點素食,甚至於可以醫好許多不治之症狀

這是懂得肉食害處的正確作法, 隨緣不可隨便,
尤其在2012倒數計時之際,
悠關自己與動物生命,豈可兒戲!

討論:

許多運動員其實和病人一樣,都因為接受錯誤飲食觀念讓身體受害!
迷信吃肉營養,害許多病人或運動員身體易生病,受傷,甚至於要截肢或是失去生命!

他們居然不知:吃素除了減少吃下殘留毒素,還能讓身體更敏捷,更漂亮,更耐久!

許多球后,拳王,田徑短跑王,都吃全素!

短跑快速讓足球,籃球,網球,羽球,全擊,跳遠等運動更能發揮!

長跑讓許多運動更有持久力,

而蔬食讓短跑與長跑都可以均衡進步!

齋藥:

*林書豪跑百米能破世界紀錄!?2012-0303 yahoo新聞
*豪小子身體解碼 速度快過2狀元 UDN
 
林書豪初速每小時22.41公里，比厄文每小時20.34公里及沃爾每小時21.3公里快，
甚至比保有9.58秒男子一百公尺世界紀錄的牙買加飛人柏特還快，柏特初速每小時21.4公里。

嚇死人了!
但柏特本來起跑的反應就不好，他的強項是爆發力，後續加速度很恐怖，最高速每小時37.14公里。
如果只比1公尺，林書豪有可能會贏啦!

「林來瘋」後，媒體不斷挖掘林書豪成長背景，
昨天美國著名Slamonline籃球網站曝光林書豪當年體能測試數據，

林書豪速度驚人，再次證明許多球團看走眼。

NBA速度體能測試跑3/4籃球場地22.5公尺，林書豪數據媲美上季最有價值球員羅斯、

這兩年選秀狀元後衛沃爾與厄文。

林書豪的數據令人印象深刻。前小牛隊體能教練:林書豪運動能力絕對沒有外界想像中那樣普通
，數據上甚至代表林書豪體能條件相當卓越，能躋身聯盟前段班。

以初速來講，包括起跑反應判斷，攸關持球後第一步。
 
林書豪的最高速可以衝到每小時30.33公里，勝過厄文，但輸給沃爾，
平均速度則優於兩人，也比最有價值球員羅斯26.71公里快。

布隆加特:林書豪體能條件，有少數球探注意到，才會在選秀會上落榜後，一些球團立刻對他有興趣。

評論:

林書豪暴發力夠,很像當年網球好手張德培,他以不斷快速移動著名!
可惜張德培只靠香蕉補充體力,
如果他能像拳王阿里(全場快速蝴蝶步法漂動)或大小威廉絲網球球后一樣吃素,一定可以成為網球球王!
(威廉絲網球球后以像男子一般的重砲打法聞名)

與張德培一樣是基督徒的林書豪如果能夠吃素,一定可以更加敏捷!
*網球名將張德培17歲成為最年輕的大滿貫得主，憑著驚人的爆炸力和速度，一度排名世界第二
1989年法國網球公開賽首度以亞洲人身份奪得男單冠軍而一炮成名

*裝圍籬做慈善 林書豪滿頭汗2012-0226UDN

尼克隊林書豪現在的生活「馬不停蹄」。

才睡了幾個小時，就要一大早起來參加明星賽周的練球；

練完球，連休息都沒得休息，馬上又要參加「NBA關懷NBA Cares」慈善活動。

不過他沒有怨言，仍然與其他新秀挑戰賽的成員一起來到奧蘭多當地社區，
要為平常支持他們的球迷們盡一分心力。

林書豪:我們已經很幸運，說，「這是我們可以回饋社會的好機會。」

這群NBA球星來到奧蘭多的社區，算是比較不富裕的區域，
林書豪與魯比歐一到，當地小孩子馬上發出一陣歡呼，
球迷、媒體馬上團團圍住，還要警衛人員協助維持秩序。

林書豪的第一件工作是安裝籃球架，接著是院子裡的圍籬，
他與尼克隊友費爾德斯合力扛起圍籬，裝上支架，用電動螺絲起子把圍籬拴緊。

看他使用螺絲起子不是很順、忙到滿頭大汗的樣子，就知道他大概不是這方面的專家。
他自己也笑著說：「我在家多少會做些家事，但像裝圍籬這種的，平常沒什麼機會。」

NBA安排的公益活動，不是敷衍一下而已，林書豪還得翻鬆泥土、鋪上草皮，
光是來回搬動草皮，就讓他氣喘吁吁；
最後他還得當「油漆工」，為一戶人家粉刷外牆。

評論:

還好林書豪沒有像王建民一樣,接許多代言,忙壞身體了!

如果王建民也可吃素,體重會輕10公斤(吃肉會有許多殘餘毒素來不及分解,卡在身體),也更不易受傷!

*林書豪不急代言慈善優先2012/0222中央社

林書豪勇奪最高分17號球衣慈善拍賣以125萬售出！

「林來瘋」持續發燒，讓林書豪成為最炙手可熱的代言球星。
雖然合作邀約滾滾來，但林書豪不急著填自己荷包，捐出的球衣反而為慈善...

*遠見民調：近9成挺林書豪代言公益慈善2012/0309

林書豪代言力有關調查:台灣民眾知道或聽過林書豪者占了將近9成，其中76.3%喜歡林書豪。

*林書豪抵台參加慈善籃球賽2010/0727民視

NBA金州勇士隊的台裔籃球好手「林書豪」，28日清晨5:00，搭機回到台灣，
這次他受姚明之邀，來台參加慈善籃球比賽，將在籃球場上，大展身手。

*2011國泰夢想小勇士~林書豪籃球訓練營」開跑「框不住的夢想」
國中、國小暑期籃球狂想曲國泰金融集團經過近半年精心規劃，
將贊助台灣史上第一位台裔美籍NBA

評論:

代言慈善也要量力而為,除非吃有機純素加上正常睡眠.

希望國泰規劃,要讓林書豪擁有最健康飲食-有機蔬食!

*以佛光山創辦高雄縣私立普門中學，以人格與生活教育辦學，全校850名學生只有80多人吃素

20041129 普門中學今年成立女子籃球隊，校方特別請來曾奪過世界第二南韓李亨淑教練，
由於佛教強調心的修行，所以普門的球員練球和比賽前，都會全隊一起打坐，
運動會消耗大量體力，球員們不得不吃葷來補充球場上需要的體能，不過偶爾還是會吃素

評論:

普門女子籃球隊，就是不懂調配正確蔬食,讓身體更敏捷,更有耐力,才會在這次高中聯賽敗給北一!

2008北京奧運會,中國隊就是每天人手幾瓶特製蔬果飲料,才能奪得許多金牌!

普門練球和比賽前，全隊一起打坐;
北一女的隊呼與校呼也與天一樣高;
林書豪比賽前，比賽中，比賽後都會禱告;3者不相上下!
但普門比賽到最後延長賽,體力不濟,除了沒讓全體隊員輪流上場外,就是不吃正確蔬食,影響耐久力!

*美國著名田徑運動員卡爾-劉易斯談素食(英文)

美國著名田徑運動員卡爾-劉易斯Carl Lewis曾獲得9枚奧運會金牌，是嚴格素食者。
他在談到吃素的體會：實際上，在田徑賽中，我最好的參賽成績是在吃素後的第一年。

劉易斯：當我成為素食者的時候，我有很多隊員也和我一樣，
我說：讓我們就這麼做吧，我們一起成為素食者。
許多人這樣做了，有些人出現反復，但是沒有一個人完全回到從前的狀況，每個人都從中獲益。
有趣的是，我發現人們飲食比運動員的更加科學，這讓人覺得不可思議，
因為很多人認為運動員的飲食應該是最好的，但事實上絕大部分運動員的飲食是全世界最糟糕的，
而他們竟然還要在這種狀況下去競賽。

我一直在贏得比賽，而且在年齡偏大的情況下依然獲得金牌，
因此當我勸我的隊友們同樣這麼做的時候，他們很願意聽從。
說實話，他們絕大部分人確實從中受益了，而且把素食的習慣堅持了下來。

問：是什麼讓您開始素食？因為素食畢竟不是美國人的典型飲食。

劉易斯：是的，素食也不是運動員的典型飲食。
最早我和一個作家合作寫一本書，他過來和我一塊兒生活十天，我們一起討論那本書的事情。
每天我們都一起去訓練，他在一邊觀察，但有時會離開訓練場然後再回來，
連續三四天都是這樣，我就問他去哪裡了，他說：我得去吃東西呀，我看你從來都不吃東西。
我開始意識到我是靠飢餓在控制體重，而不是選擇健康的飲食習慣。
剛巧我正想做一些關於最佳飲食的調查，這樣我這個喜歡美食的人就不用總是餓自己。
什麼樣的飲食能夠既健康又符合運動的要求？
調查結果:要大量減少肉食，增加果汁攝入，同時選恰當奶產品，這就是我開始素食的原因。
一段時間下來，結果我變成了一個嚴格的素食者（Vegan），並且長期堅持下來了。
我跟每個人都說：我最好的參賽成績是在我30歲那一年成為嚴格素食者之後獲得的。
他們問我從哪裡獲得蛋白，我吃大量的小萹豆，我酷愛豆類、果汁，
我從多種素食中同樣可以獲得需要的營養，而不必象其他人那樣依賴肉食。

劉易斯： 當我飲用新鮮果汁，吃素漢堡或者含豆腐的沙拉的時候，我感覺更爽、更有活力，
因為我能感覺到自己的消化系統更清潔、循環更暢通，而且，我覺得自己變輕了。

評論:

卡爾-劉易斯是一次奪得4面奧運會田徑金牌(100米,200米,400米接力,跳遠)最多運動員!
也是惟一連續3屆奧運會都奪得田徑金牌!
更是惟一獲得9枚奧運會田徑金牌!
須要強烈爆發力!但是他吃全素後,辦到了!也影響許多運動員改吃素後,讓成績變好!

但是,現在許多運動員還是誤信沒有修過素食營養學分的教練/醫師的話,
誤以為吃肉才有力量!