迷霧之光索

馬拉松選手得癌啟示

圖1. 陳彥博可以挑戰極地馬拉松,

        但是練跑時,中到寶島汽機車廢氣與二手煙暗算 得癌,

        就可以知名 寶島的機車廢氣太可怕!

        建議馬拉松跑者路跑時戴口罩(特別是台北富邦馬拉松)減少吸入機車廢毒氣

        平時練跑,遠離有汽機車的馬路!

齋藥:

*克服咽喉癌挑戰極地陳彥博還要跑下去2013/0302自由時報

隱瞞兩年，極地馬拉松選手陳彥博
昨天在第7站加拿大賽事挑戰成功記者會表示，
2011年曾被診斷出咽喉癌，
為什麼是我？我還能繼續比賽嗎？

*去年六月他緊急開刀，切除腫瘤

評論:

通常馬拉松運動員不易得到癌症,因為汗水助排毒!

除非
1.沒在好空氣地區跑步:
  練跑與路跑應該避開 路邊有汽機車毒煙,餐廳油煙,二手煙,工廠/垃圾焚燒毒煙
 
  寶島馬拉松比賽,居然還允許最毒的機車不熄火,
  在路口等沒人再慢慢推過去,會害死人!
  應該強制熄火等待才對!

2.愛吃燒燙/麻辣/冰冷/有殘毒(如:非無毒飼料生產的肉魚蛋奶)飲食.

*喉癌

台灣每年500人罹患喉癌，發病率佔全身癌症1~5名。
好發年齡40~60歲。男性佔大多數；近20年來女性患者增高，
美國20年前患喉癌的男、女比例12:1，近年來已變為5:1，2
可能與女性吸煙人口的增加有密切的關係。

喉癌可以當作身體其他部位癌症「指標癌」，
喉癌患者同時罹患第二種癌症機率5-10%，肺癌佔大多數，
7-15%的喉癌患者日後會發生肺癌，
其他諸如下咽癌、口腔癌、食道癌等亦常在喉癌發作數月~數年後被診出。

病因：
導致喉癌可能致病原因很多，最有關聯的原因是吸煙與喝酒。

1.吸煙:世界喉癌發生率最高國家是泰國，與吸某種特殊雪茄有關。
  88-98%喉癌患者吸煙，50%患者每天抽1包以上香煙，
  每天抽2包以上香煙，死於喉癌機會是不吸煙者的13倍。

2.喝酒:吸煙又喝酒的人得喉癌機會是正常人25-50倍。

3.遺傳:7-15%喉癌病人其家族成員有人亦患癌。
  日本56%喉癌病人，其家族有人罹患胃癌、肺癌、或喉癌。

4.病毒:泡疹病毒和人類乳頭瘤病毒感染會致喉癌，尤其是乳頭瘤病毒。

5.其他:放射線治療，慢性炎症，空氣污染，化學物質吸入等。

評論:

空氣毒氣不只是吸煙,
還有二手煙,三手煙,機車廢氣,汽車廢氣,廚房油煙,焚燒垃圾!

施政建言:

政府應該優先禁止
1.有濾嘴香煙銷售(除非濾嘴能回收不吸煙時產生毒氣)
2.二行成機車上路(只可在偏遠山區行駛)
3.無強制5秒鐘殆速自動熄火的機車 上路
4.無強制30秒鐘殆速自動熄火的汽車 上路
5.餐廳油煙向外排放
6.路邊燃燒含塑膠垃圾

*喉癌飲食 

1.手術後，宜選杏仁露、山梨汁、甘蔗汁、鳳梨汁、無花果汁、大棗汁等。
2.避免刺激性飲食，選擇鮮蔬菜、鮮水果爲主。還要以流食、半流食爲主。
3.放化療時，應選擇營養豐富，容易吞咽的鮮蔬菜與水果等。

喉癌預防 　　
1.禁煙、酒等刺激性食物是預防喉癌的關鍵。
2.經常在自然環境中活動鍛煉,勿至空氣污濁的環境,避免外感和呼吸道感染。
 
喉癌預後 在所有癌症中，喉癌預後相當不錯，是可治癒的癌症。發現越早，預後越好。
５年存活率超過70%，十年存活率達到50%。

評論:

西方近代醫學對於飲食的致癌因子長忽略,
導致癌症死亡率永遠排列第一名

少吃有殘毒(如:非無毒飼料生產的肉魚蛋奶)飲食
&油炸飲食可以大降致癌機率!