迷霧之光索

寶島捐血率衰退探討-破解捐血失敗     7th更新2019/0929

圖. 2017民視-實習醫師鬥格 劇組 許多明星 集體去 忠孝號 捐血

     忠孝號 位於SOGO 商圈, 常有美女前往捐血!

     忠孝號 下班時間 比其他捐血車略晚,2019元旦台北大缺血,更加班延長1小時!

NEWS: 寶島15%不能捐血,以血紅素不足最多36%

血紅素不足＝鐵質+蛋白質+維他命Ｃ(幫忙吸收鐵質)吃太少

*含鐵較多食物(>5mg)
豆類(黑豆,黃豆/天貝,紅豆,紅花生,花豆,南瓜子,鷹嘴豆,紅腰豆),
豆乾/豆腐/豆皮,芝麻,黑木耳,波菜,紅莧菜,山芹菜,黑甜菜,紫菜,
小麥培芽,紅毛苔,裙帶菜,紅心芭樂的心

葷食也有含鐵多者,罕見＋不宜多吃:
蜆,蠔,血(豬/鴨),肝(豬/鵝),豬腎,鵝腿,文蛤,西施舌,九孔,蝦皮,小魚乾

*蛋白質含量高食物 也是黑豆,黃豆(=毛豆/天貝/納豆)等,肉類含量少很多

*維他命Ｃ:奇異果,柑橘橙,等水果

難怪我與其他也是長年吃純素男子/女子,輕鬆捐血成功,沒有血紅素檢查不過問題！

照歐美標準,99%以日本女子缺鐵!吃太少鐵蛋白,難怪憂鬱症多!

圖1.捐血我最美-張碩芬   捐血月刊
2014/1016國立台北商業大學炬光服務社舉辦校園捐血日

企管系2張碩芬 心美人更美。勇敢挽袖捐出熱血，
捐血時快樂與滿足的模樣超級天真可愛也令人感動。
她只要看到捐血車心中就會有「捐血救人」的衝動，
為了救人她會繼續捐下去，做個快樂的捐血人。
 

圖2. 捐血率 WHO:2012/JUN
 紅色:<5%
 橘色: 5-9.9%
 黃色:10-19.9%
 淡綠:20-29.9%
 綠色:>30%
 灰色:無

圖3. 寶島被錯誤歸類為中國,

       中國雖然把捐血當做英雄表揚,優惠好

       ,但人民有捐血器具回收使用~不衛生顧慮,也怕捐血,

        缺熱心和愛心,捐血率遠低於寶島!

結論:

自己先吃的健康,好好運動,自然可以成功捐血!

緣起:

特別請假去忠孝號捐血車捐血,
這次居然要當場 脫鞋 量體重,
穿恨天高漂亮美眉45KG多卻不合格, (至少需要47KG)
(SOGO商圈名副其實,許多美麗女性也成群捐血,男性要加油!)
於是上往找資料,想為MM申冤,

沒想到驚見寶島捐血率:自誇世界第一,卻是遠低於中等收入國家平均值(被歸入中國)

捐血率算是道德指標,
也是健康指標,
寶島捐血靠許多廠商大量贈品,

難怪國力摔退,收入低迷!

寶島捐血率衰退原因:

1.媒體鎖國:

近來媒體一再吹捧:寶島捐血率亞洲第一/世界第一!
看到WHO英文資訊:真相卻可能是:亞洲最後1名!
這就是寶島媒體人與世界脫軌最佳證明之一!

中國大陸要資料長被封鎖,評論仍然自知落後亞洲國家,
最近提高捐血年齡上限,也算是有重點改善!

2.規格太嚴:

寶島捐血量250CC是歐美國家一半,體重規定卻比歐美更嚴格!
可以考量放寬,至少是香港:41公斤.

年齡也太嚴!
美國17-75歲,76歲以上出示醫生的書面許可.

記得我初次捐血沒有間隔限制,現在卻越來越多!

3.氣候變遷惡化:

忽冷忽熱,忽雨忽風易感冒,無法捐血.
如:騎單車上下班,衣濕沒更換又持續打坐/工作,易感冒.

破解:

1.多吃水果(如:每天早午晚各1個奇異果)+不吃冰冷飲食,不吹冷氣

2.日行萬步=去寒氣!

3.多保暖:毛襪+手套+圍巾+毛帽

4.有感冒/氣喘症狀,馬上穿襪子+長褲,如果症狀很快消失,就免吃藥+喝熱水+浸熱水

  詳情請看日本醫師出書:百病起魚寒,建議穿4-14層襪

4.虛弱宅男/瘦女太多:

破解:

宅男:不熬夜,不吃宵夜,多吃水果(如:每天早午晚各1個奇異果),日行萬步.

瘦女:早餐大量吃豆類蛋白質,水果,營養均衡,提升體重到47公斤.

5.捐血地點太少:

  目前靠民間團體捐贈.

6.檢查設備太新:

  捐血人員服務大幅改善,設備也大幅改善,
  但是新設備通常規格太嚴!
  例如:換成電子血壓計, 數位磅秤, 比舊設備更精準,初期卻淘汰更多人!

 破解:

 量體重:女子脫鞋要滿47KG(機械磅秤),因為電子磅秤較準確,會少1KG.

增胖訣:每晚吃半斤豆類/堅果,如果怕長痘,吃水煮黑豆/花生,連續吃一週!

 量血壓前,勿喝過量水與運動,心平氣和,手放鬆!(只有更換電子血壓計初期才淘汰太多人)

7.血紅素太低:

 許多女子輸在此測驗,被告知多吃紅肉.錯!

 我已不吃肉魚蛋奶23年,捐血破百,未曾有此困擾,

 應是女孩吃不夠均衡,忽略攝取優質植物性蛋白質與鐵質

 破解:

 根據衛生署:含鐵質多食物:100G>5mg鐵

黑豆,黃豆(=毛豆/天貝),紅豆,紅花生,花豆,南瓜子, 鷹嘴豆, 紅腰豆, 豆干/豆腐/豆皮,
芝麻, 波菜, 黑木耳, 紅莧菜, 山芹菜, 黑甜菜, 紫菜,小麥培芽, 紅毛苔, 裙帶菜, 紅心芭樂的心

葷食也有,但不宜多吃:
蜆,蠔,血(豬/鴨),肝(豬/鵝),豬腎,鵝腿,文蛤,西施舌,九孔,蝦皮,小魚乾

吃紅肉仍不夠攝取足夠鐵與蛋白質!除非每天吃１斤

蛋白質含量高食物也是黑豆,黃豆(=毛豆/天貝/納豆)。
難怪我與 其他也是長年吃純素男子/女子,輕鬆捐血成功！

 早餐必喝豆漿(可選非基改無糖的義美桶裝豆漿)

 午餐與晚餐都吃非基改豆腐/豆乾/豆皮,

 上午茶,下午茶與宵夜喝豆漿或是吃一把豆類/堅果,(水煮黑豆/花生,)

 至少捐血前3天要天天吃.

 特別建議,每天吃些非基改的天貝(發酵過的大豆),

可以補充蛋白質與維生素B12.

其他富含B12食物,如:海藻/海菜/紫菜/海苔,蓮藕,明日葉,天貝

8.飲食不健康:

  飲食含過多便宜肉魚蛋奶油糖鹽,少見蔬果豆,讓許多人不健康!

 破解:

多吃有機純素,水果, 少吃油膩!

萬一多吃油炸物,要沾酸醬,等吃完4小時再捐,

或是先驗血液脂肪!

9.不知道捐血好處;

康健雜誌: 芬蘭研究;每年至少捐血一次的民眾，心臟病發機率較沒捐血的降低88%
中風,糖尿病,癌症等風險也降低

因為 人體紅血球生命週期120天。
捐血後加速造血，20~60天可把捐出的血補滿，年輕紅血球的比例就增加。

統計

2016捐血失敗原因:30萬人次=總人次207萬人次14.7%

1. 血紅素不足-10.8萬=36%

2. 持他人身分證、有吸毒、慢性酒精性中毒等-4.6萬=15%

3. 血壓過高、過低2.8萬=9%

4. 服用阿斯匹靈或抑制血小板功能等藥物2.4萬=8%

5. 懷孕中或生產／流產後6個月內、四周內曾預防接種活性減毒疫苗等，依規定暫緩捐血-2萬=7%

6. 捐血間隔未滿-1.4萬=5%

7. 身體不適正在醫療中-1.2萬=4%

8. 睡眠不足-9千=3%

9. 一年內出國，前往限制地區（如瘧疾疫區）-0.9千=3%(如:上海?)

10. 曾拔牙、穿耳洞、紋身-0.6千=2%

施政建言:

寶島捐血率衰退,衛生署要加油!
替國人改善健康環境,包括:

1.簡化營養成份標示並加上警語:

    飲食含過多便宜肉魚蛋奶油糖鹽,少見蔬果豆,讓許多人不健康

    卻只標示成份,誰知道合不合格?

    應該是蛋白質/油/醣/鹽超過每人(~70KG成人)每日攝取量1/4,就標示不合格!

2.電玩必須設計:連續玩30-60分鐘就自動離線跳出並且強迫關機!

    除非在玩不到30分鐘就停止!

難怪韓國經濟比寶島好,捐血率比寶島強好多倍!!!

齋藥:

*一開始血壓太高不能捐血>買輛腳踏車減重.
血壓正常後>血脂過高再被打槍，
開始練習最痛恨的跑步。領了十馬獎。
血脂正常後>護士說血管小沒彈性很難抽血，
一個月前開始上健身房重訓。練到手上都可以看到浮起的靜脈，
禮拜去捐>血小板太低...疑似吃太多生蒜跟黑木耳，聽說會抗凝血。
乖乖改變飲食內容後，終於(分離術捐血)捐成功.

評論:

木耳,洋蔥,大蒜,芒果,魚油:抗凝血?分離術捐血者忌吃!



*分離術捐血前，護士會給鈣片。可先吃2片，中途覺得嘴麻，再吃個1、2片。
請假去捐血，不能因而任何血液問題不能捐血，浪費一天特休。
所以把自己當血牛，努力跑步、 穩定作息、 戒煙拒酒、 飲食清淡。
既然是無償捐贈， 要給別人好東西。

一開始喝瓶高鈣飲料 吃4顆鈣片 捐血前我都吃很清淡~最常吃的就是麥片!
因為我都捐2U 所以要做6個循環~大概1小時多!
至於低鈣症狀呢~偶爾才會有!其實是很愉快的過程，捐完也不覺得怎樣。
主要是因人而異，每個人感受不同

評論:

補充鈣,喝高鈣牛奶無效,因為鈣磷比如果是1:1,會流失等量鈣,
除非改喝低磷的嬰兒奶粉飲品,或是停止吃肉魚等高磷食物!
建議多吃秋葵,芝麻,豆乾等高鈣植物性食物!



*分離術捐血，並不是想像中那麼簡單！2012/0104

自17歲開始，基於保持、監控身體健康及捐血助人的動機，
我就有固定捐500c.c全血的習慣。
而直到2011年的10月，因為時間安排上較為彈性的關係，
才開始固定兩周一次血小板分離術捐血。

親身體驗幾個月才知道，固定地進行分離術捐血，真沒想像中簡單！
除了得固定空下時間安排捐血(依個人情況，1~2HR不定)
也要儲備健康的血液，培養正常的作息，固定的運動習慣，
時時刻刻維持身體最佳狀態，以應付血液品質的嚴苛要求。

分離術捐血者，符合了捐血條件的N項安全標準之後，
最重要的是'當天'作為檢體的血小板必須達到一定值以上
血小板標準15×10,000/mm3(一單位) / 25×10,000/mm3以上(兩單位)，
白血球數目也需要為3800~10500/ul)，最不易過的常是白血球的數目！

外傷、感冒、熬夜睡眠不足多項原因，皆可能導致白血球過高，
如果剛好超過標準的10500/ul一些些，通常的作法是喝點水後，
再抽血重新量測一次，就比較有可能落在安全範圍.

評論:

分離式捐血,每年最高可以捐50次,17-65歲可達2450次!

*中國:男50千克,女45千克, 18-55歲。200/300/400CC間隔期不少於六個月。
                                 無償捐血奉獻獎：金、銀、銅獎，達40次、30次、20次無償捐血者。
香港:41公斤,            16-65歲。18歲男每3月/女性每4月/16-17歲每6月捐血1次。350/450CC
澳門:45kg,17~69歲                男性每3個月，女性每4個月。                 350/450CC
寶島:男50公斤，女45公斤,17-65歲。分離術捐血50公斤。60公斤可捐500ml
                                 男性1年1500CC,，女性1000CC, 250CC每2個月,500每3個月
                                 分離術捐血者，間隔2星期以上即可再進行捐血。一年最多為24次
加拿大:50公斤,17-71歲(經常捐血者)，17-61歲(第一次捐血者)
美國:  50公斤,17-75歲,76歲出示醫生的書面許可
日本:200/400毫升
南韓:320/400毫升
西班牙:400毫升
法國:400~480毫升
英國/澳洲:470毫升
美國/加拿大/瑞士/波蘭:450毫升
德國/荷蘭:500毫升
 

*2012/0702 中國無償獻血年齡放寬至60歲

*廣州醫院用血的標準血價：全血每200毫升220~660元,小量家分裝費用20元(無血站時,每200毫升70元)
*無償獻血有償使用”捐獻者的血液輸入到病患者的血液中需經4過程：
 採集、檢測、分離、儲存。整個過程需要成本，醫院實際針對這成本收費，血液收費價格全國統一價220元。
 對於獻血者，獻血是無償，用血也是免費，上海規定獻血可以還五，家屬可以等量用血。
 所以獻血無償，用血有償的觀點存在誤區。2012/0528上海衛生局
*超七成網友表示不愿意主動無償獻血
*沒有血站時，血液價格並沒這麼貴，200CC的血只要100人民幣，現在價格400，稀有的血型價格更高。
*最多人拒絕獻血的原因，卻是「無償獻血，有償用血」。

*中國人口獻血率8.7%，低於世界高收入國家45.4%。(丹麥67%最高)。中等收入國家10.1%。
 低於香港30%。澳門23%。也低於世界衛生組織推薦10%。

 血液供應量以年均12%速度持續增長，無償獻血不能完全滿足臨床用血需求，
 2010年手術人次增長18.6%，采血量增長只有7.7%。全國年采血量3935噸，每天需7萬人獻血，
 按醫療服務量的增長進行初步測算，到2015年每天需12萬人獻血。

*衛生部：2011年中國無償獻血人次已達1232萬2012/0612

*2011年9月9日駐港部隊第14次無償獻血活動400名駐軍官兵，每人獻血450毫升，體重低於50公斤為350毫升
*2011/1212 陳澤人在上海工作的普通台胞，更是一位獻血1000多次的英雄

*遠見雜誌- 前進的動力：捐血率亞洲第一-遠見雜誌2011年6月號
 1991年，台灣便突破國民捐血率5％、無償捐血量破百萬袋（每袋250毫升）門檻，國內血庫可自給自足。
 2010年創下7.9％、250.9萬袋歷史新高，台南還有位累積捐血次數超過1400次的「捐血達人」。

*台灣捐血率世界第一！和泰捐贈大型捐血車/2011年12月7日

*台灣捐血率為什麼排全球第二? - 好傻好天真2009/0905

有黑糖糕可吃大廠商辦的還能抽獎太多好康!

*台灣民眾捐血率卻有8%，排名全球第一2012/0317

*2001 年捐血量2065193 單位（每單位250 毫升），國民捐血率高達9.24%，國民捐血率已成為亞洲第一 ...
台灣曾捐過血的人口500 萬人，佔總人口數2300萬人1/5強，捐血百次以上4000人，捐血500次以上者有2人。

*年輕人近五年捐血率下降2007/0115

*原來捐血率年年下2006/0716一個人一年可捐次數上限計算方式改為出生月份

*捐血率 WHO:2012/JUN
 世界高收入國家36.4%
 中等收入國家11.6% 
 低等收入國家2.8%

 紅色:<5%
 橘色: 5-9.9%
 黃色:10-19.9%
 淡綠:20-29.9%
 綠色:>30%
 灰色:無

*这10年来，日本捐血率是6%。2011/0928

捐血漿感染案例:

1983中國1血友病患者因注射美國進口血液製品而感染愛滋病毒，
第2年中國禁止進口血漿等血液製品。改由國內民眾捐血漿。
中國捐血漿技術:紅血球分離出來,再輸回到捐血者體內。

1994河南省某縣3捐血站:不對捐血者做疾病檢查,不消毒>手擦針孔,
1995河南另1縣1血站:回輸紅血球,混別人血輸回>愛滋病等在交叉感染

1999開始發現不正常死亡,2000死亡率太高，死人99%獻過血。
好多賣過血的人自費檢查身體>得愛滋病
重災區:雙廟村3千人村莊，捐血2千人，感染愛滋病7百人

評:美國血漿有問題,中國自然也難防範,
但至少要篩選病人,消毒做好,原始人輸回紅血球,增加手續!
出問題是偏遠地區,不懂危險而疏於預防.估計死50萬人太高估.
 

*減碳捐血行         雞音莊家

收到捐血中心e-MAIL通知3個月間隔期滿,可以再捐血通知!
要參加三星環保路跑,所以延到本週四捐血下班,
騎單車到南港捷運站,搭捷運到忠孝復興站

注:只有忠孝號,以及新光大樓,西門盯3處的捐血車,
   適合6點下班去捐血!



*騎單車捐血換牛排劵 2010/0202雞音莊家

原本自上海回來可以捐血,後來卻說長駐上海須等離開滿3年,
那時好後悔以前上班常太晚,沒力捐血.

如今剛滿3年,請假提前下班去捐血

今晨有同事上班路過汐止捐血室:人龍已經排到1樓,捐血室在6F
因為今天有加送牛排劵數千張(王品集團-西堤牛排)!

大家都說:不可能排得到.
我笑說:台北市的人有水準,不會為了牛排 小利 排隊

各捐血室 有時都有可能有善心團體加送贈品,
常去捐血準沒錯!

騎單車到捷運站,推算捷運站位置下車.
到捐血站,看到號碼牌顯示剛好是牛排預定份數,心想完了
要抽牌卻沒有志工,只說要等到後面排隊,還有20名額!

後來才搞清楚: 捐血車速度約1小時20人
現在只剩下1小時初頭,所以還可以有20人
150人扣除淘汰與未來,應該還有機會

上次高雄市只送價值4百多元燒鴨,2車就捐血5百多人
現在捐血速度只有一半,莫非新人過多,捐血較慢?

號碼仍然一直跳!
不是不用抽?
後來才看清楚:
牛排劵早已發完告示早已貼上

發牛排劵的危機處理,遠比但元旦國旗圍巾事件好
5千張牛排劵先分40處發放
但是5百多元牛排劵 仍然被媒體誇大為 千元牛排劵
只是送牛排劵新聞 沒有提早曝光
仍然吸引不少人

此處於北市鬧區,離開始捐血數小時,已經有牛排劵額度一倍以上人龍
號碼排停止人工抽取 由開使捐血時刻發放,
十分鐘就發完牛排劵額度加上一成份量
但是仍然有人癡心排隊

由於不合格人數近二成
所以結束前才知道有機會排到

在此之前,排我面ㄉ已經有人聽到勸說(不保證有牛排劵)先離開了
開始飄雨趕快穿上風雨衣
也趕緊找到椅子坐下 避免血壓過高不能捐血

好容易過關了!
感謝捐血車團隊破例延長工作時間到發完牛排卷

捐血天使小姐問我有沒吃晚餐,
我答:有吃過幾顆糖告知不足,先去喝飲料!
只見飲料只剩下鮮奶
只好強迫自己由冰櫃取杯果菜汁喝
不習慣喝冰的,只好滿慢吸+吹氣+手戳揉
幸好沒事,氣管與心肺沒有抗議

但是太托大 把外套放包包因為方便捐血,
沒有穿長袖衛生衣,只靠厚一點襯衫與毛衣背心
擋不住強烈冷氣
是否因此讓大家捐血速度減緩?

有人聰明多了,把外套當棉被蓋在身上
但是我還是努力熬過
一半歸功於捐血天使和志工的笑談

如:有位天使就約大家一起去吃麵,笑說:妳們有牛排吃,我們只能吃XX麵!
一位天使笑說:為什麼沒人安慰我們很辛苦!

的確,工作量是平常一倍!有另位天使笑答:他又不是您男友,為何要安慰您!

有位天使看到捐血客遺留牛排卷空信封
笑說:害我空歡喜一場

我會心一笑!
她說:您為何笑得如此開心!
一個優秀團隊 就是 靠幽默把歡樂 感染全體工作同仁, 甚至於客戶!

後來回想,
我下班前還吃顆奇異果連皮+橘子!有點保護力!

捐完血,原本放置的鮮奶鋁箔包整箱進冰箱
室溫出現果菜汁與蔓梅汁

莫非大家都不喝奶吃全素?
挑選蔓梅汁,也挑選不含蛋餅乾

下次捐血前要先吃下午茶:有機葡萄乾或是無化學添加物餅乾!

搭完捷運回單車停車場發現我的手套 仍然孤單 躺在鄰車後座忘記拿

我先拆除止血繃帶
因為有一次等二小時以上才拆除開車手臂彎曲 讓繃帶處瘀血

明天上班將借講述此次完成不可能任務機會
向大家再宣傳:不吃牛排救地球暖化!

原本只想:讓牛排館少浪費一塊牛排
半年後,我帶牛排招待卷去點一份免費的素牛排

如果是跑馬拉松完賽送牛排,大概5000張送不完
如果是跑全成三鐵完賽送牛排,可能4000張送不完
如果是1年不用健保卡送牛排,也許3000張送不完
如果是1年不吃肉送牛排,應該2000張送不完
如果是3年不吃肉魚蛋奶油 救地球 送牛排,或許1000張送不完

至於送牛排,
西堤後來改送半價優待券
最後變成改送折價優待券
 

健康對自己有益

救地球對人類和其他生物都有益

為什麼這些比牛排卷更美好的事物,不能吸引大家去永有,保持,珍惜?

 
齋藥:

*捐血換牛排 餐券發完 熱血變怒火 中國時報2010-0203
 
全台鬧血荒，一牛排業者號召民眾踴躍捐血，發出「百萬熱血青年召集令」
，2日在全省40捐血站共送出5千張牛排餐券，吸引不少民眾半夜排隊。
名額有限，部分捐血站清晨六點額滿，拿不到餐券民眾怒火讓活動變調。
捐血做好事，有沒有牛排都不應該太計較。

平日全國捐血量千袋250cc，昨天拜牛排之賜增到1.2萬袋,年假應不致鬧血荒。

全台A、O型血液庫存量亮黃燈，庫存剩不到一周，
台中市中正公園/新光三越百貨/台中圖書館/中興大學/捐血中心捐血站，
也被一早擠爆，甚至有人前一天12點就來排隊。

評論:

捐血號碼牌應該開始捐血才發!
有人拿到號碼牌還要等7小時為1小塊牛排,
等百元理髮許多等太久就放棄
等甜甜圈最多排4-5小時
為小塊牛排等12小時以上太瘋狂!
所以不少人忘記,
也有因等太久體檢不能過關!
還好 有許多人不是為此而來!

如果是送安全無毒的有機飼養牛排,還有理由搶,
普通牛排吃暸對健康風險增高,何必!



*捐血天堂2010/0129雞音莊家

圖1-2.日本秋葉原的捐血中心 cosplay成　初音未來的護士
      日本捐血中心提供心靈糧食,比寶島增送物質食品更棒！

討論:

捐血應該是自動自發
而且是身體健康,能夠長跑10公里以上者,品質最好!

贈品是其次
讓自己身體保持健康狀態,就是最好禮物!

讓別人身心靈健康更棒,
因此捐血前49天保持有機吃素,多吃水果

捐血時一心不亂持心咒
血液品質最棒
 

 

*捐血小記 2008/0329雞音莊家

2008/-0301剛好周末!好容易昨天睡飽,今早吃飽,為捐血準備好了!

開車順便路過台北228公園,心想要享受捐血可以臨時路邊停車之樂趣!
公園被活動之白布封閉,原有之捐血車出口消失,路邊捐血義工也不見了!

備用計畫就是先開進附近台北火車站之停車場!
車站捐血站不好找,試新光大樓百貨公司前捐血車!進去!

也可停入西門町/台大之停車場,再找捐血車!希望捐血站多增一些,方便捐血人!

捐血禮物更新速度比偶想像更快,0201看到是送讀者文摘,今天已改送牙刷牙膏!

偶習慣右手捐血!當然左手也曾捐過多次!
由於習慣,所以捐500cc速度比早來捐250cc的人早結束,也省停車!

捐血須睡眠正常,沒生病吃藥,高血壓,貧血之健康寶寶才有資格!
如果大家因此而多注意均衡飲食&運動睡眠正常,也是全民之福.

雖然已獻血~50次,近百單位(1單位250cc),但每次捐完血,還是有奇異感覺!
也許與吃完麻黃素/類固醇等 抗氣喘/抗過敏藥類似,
也與長跑30分鐘以上類似, 比喝咖啡/吃巧克力...還High
但是比煙酒毒健康百倍也持久千萬倍!