治癌成功實例            2nd更新2015/0712

李豐

圖1.
李豐是台大醫學系第一名畢業,精力旺盛,
每天只睡4小時,修碩士還兼職工作.
直到發現硬塊,健康狀況直轉急下,只有返台等死.

沒想到她開始負責病理學,每天研判細胞是否轉為癌症.
也以癌末病人身份,鼓勵其他癌症病人.
她每個週末爬山流汗,每天打坐,練瑜珈...
不廣為人知的是:她還吃素.

(美國民間治癌:不吃肉,德日:不吃動物的肉與油,
 寶島民間治癌:少吃紅肉,油)

果然她破解那治癌成功密碼,不愧是台大醫學系第一名畢業.
她也出版十多本書,除了病理學教科書,就是治癌書籍,
最新一本是 我賺了30年.
抗癌完全不靠藥物,靠飲食+運動+開心.

 

顧楚楓  

圖2.

顧楚楓因為熱愛空手道,
所以化療後,胃口全失,體力喪失,仍然靠大量運動,
就可以強迫自己吃下許多自己以前不想吃的無肉蔬菜!!!


陳正毅

圖3.

   出版"用生命寫書"

陳正毅與太座都是大腸癌末期,
西醫一定宣稱是家族病,
其實是兩人都愛吃少菜多肉的西化飲食導致如此.

陳正毅靠歡喜心與使命敢延續生命,
如果停止攝取 多致癌因子的飲食,
並且多運動流汗排除致癌因子,
更能夠與癌症和平共處.


結論:

靠西醫治好癌症者幾稀;
靠排除治癌因子者,治好癌症者,時有耳聞.


緣起:

本週看到空手道高手以 運動+食物 擊退癌症 新聞,

今天看到電視報導:
世新的新聞人雜誌創辦人,中央日報總經理得到癌症,
已經活過醫師預言死期.

但是比起台大醫師兼教授治癌,已經安渡42年,算是小兒科.

 

討論:

治任何病,
1/3靠明醫+好藥,
1/3靠有機純素飲食+好空氣+好心情
1/3靠好作息+長時運動多流汗...

 


罔頁齋藥:

*運動食物 空手道高手擊退癌症2014/0221中央社

空手道高手顧楚楓3年前喜獲麟兒,卻也發現淋巴癌,
他在無菌室裡練空手道幫助讓自己吞下食物,
運動是他感受及延續生命的方式。

36歲的顧楚楓練空手道21年,平常不菸不酒,
親友得知他罹患淋巴癌時,

都問:你不是有運動嗎?怎麼還會罹癌。

(評:吃肉太多,空手道運動量太少,流汗不夠,無法排除致癌因子)

他回答:練空手道就是為了因應罹癌的這一天,
沒有空手道這項嗜好,他不知道要怎麼度過生病的日子。

 顧楚楓:他接受毒性最強的化療,骨髓移植後隔離住院,
每天吃3~4公斤食物來培養免疫力,
偏偏胃口很差,
他靈機一動想到運動促進食欲,
於是在無菌室放慢動作練空手道,每餐都吃光光,
住院21天內,完全沒感染,是醫院裡恢復最快的病人。

(評:有喜歡的運動,或是強迫自己有足夠運動量,都可以促進食欲.)

顧楚楓沒有不良生活習慣,但他生病前,無肉不歡,
正餐吃完還要蛋糕點心才覺得滿足,

生病後,他蔬食吃得很快樂,因為「沒有比化療藥更難吃的」,
只要看到綠花菜一定會吃,還會自己燙青菜、煮蔬菜湯,
外食的原則是「不吃微波食物」,
因為不夠新鮮、可能含有食品添加物。

(評:吃肉蛋太多,也吃進太多致癌因子.
    微波食物與罐頭食物,致癌因子可能更多,
    蔬食/綠花菜/燙青菜/蔬菜湯:幫助排除多致癌因子.)

 顧楚楓是癌症關懷基金會「全食物飲食指導計畫」受惠者,
這套飲食採用「真食物、好食物、全食物」的飲食,
以新鮮、天然、全穀的蔬食為主、
少吃加工食物,吃出抗癌力、治癒力。

基金會董事長陳月卿:最近第4梯次:20位癌友接受6個月個人化飲食指導,
生活品質、飲食態度行為與自我照護能力變好,好膽固醇上升...。

防癌飲食要向下扎根,基金會繼續到各小學舉辦小樂活巡迴講座,
教小學生分辨真食物、好食物,即使遠鄉小學,基金會也會去。

(評:癌症關懷基金會的抗癌飲食原則比美國鬆散,
    美國癌症死亡率降低,原因就是不吃紅肉與禽肉.)

1.美國癌症病人:大型生物飲食法/新起點飲食法
  避免紅肉和家禽 ,有些人偶爾吃點海魚、蛋和優酪乳,有些人連魚也不吃。

2.癌症飲食療法:德國:葛森式療法、日本:星野式葛森療法、甲田療法,
               安‧威格摩爾:生機飲食法,
  不吃動物性脂肪和蛋白質,或禁食半年以上

3.癌症關懷基金會抗癌飲食原則:
  跳開不良脂肪,少吃紅肉.

(評:單單紅肉,就可能有近百種瘦肉精,是運動員禁藥,也是致癌因子.)
    其他殘留藥物與讀素更是不計其數,
    除非有機認證的肉魚蛋奶,否則不應該吃.)

 


*和癌細胞和平共處多活42年(真人真事)

  台大醫學系第一名畢業,在加拿大研究所進修的李豐,
  1970年被診斷患惡性淋巴瘤,只能再活半年,
  用盡開刀,電療,化療等治癌主流醫療無效;
  最後以素食+每週爬山與癌症和平共存.
 
  曾任台大醫院醫師,主任,...台大醫學院病理科教授,
  出版病理教科書與十多本抗癌書籍.
  1998退休後,仍成立李豐病理中心:全力推動寶島婦女防癌.
 
  她給台大資訊管理學研究所所長的謝清佳博士院長下的治癌處方
  離台北,每日:步行4小時+打坐3小時+大笑,凡事往正面看,吃有機飲食

  誰說癌是絕症-健康文化出版、
 如何對抗癌症-健康文化出版、
 放鬆,讓身體說話-皇冠出版、
 健康靠自己-玉山社星月書房出版
 我賺了30年:李豐醫師的生命故事-玉山社

評論:

 李豐在加拿大發現硬塊,
 在切片後無檢驗報告前,馬上開刀與最高劑量放射線治療.
 結果:兼職被辭退,男友跑了,學位沒了,學生醫療保險沒了,只有回台大.
      接受化療也無效,反而成為台大首位病理師,先後去香港,美國受訓.
      以實際病人身份鼓舞癌症病人,不要放棄希望!

 可惜後來她推動防癌格局太小,可能受到許多藥廠壓力?

 

她的處方之一:打坐數小時,若是沒有吃純素與找到明師,

每次不可以超過30分鐘!

 

 

 

*活過「死期」 新聞老兵書寫生命-2013/1031國立交通大學

 輔仁中學第4屆校友、曾任職媒體的陳正毅,6年來歷經嚴重車禍、大腸癌4度開刀、
 愛妻過世,癌細胞已轉移到尾椎,醫生宣布只剩3個月生命。
 集結成「用生命書寫」一書

 評論:

 我也是輔仁中學校友,只是我是初中部.
 希望學長除了有一顆喜樂的心繼續奮鬥,不放棄治療外,
 更應該小心飲食+空氣+水,避免攝取致癌因子,

 多運動流汗排除致癌因子.

 

 


*台大女醫師抗癌多活30多年 2006/0302雞音莊家

圖1.李豐醫師出書時多本多與癌症有關
    (她出的第1本書是病理學教科書:教人如何判斷腫瘤是否良性!),
    此書是最新一本!

李豐在台大醫科以第一名成績畢業,到加拿大念研究所,得到急性癌症,差點死去!
台大女醫師在放射線治療等失敗後, 抗癌成功, 多活30年, 治好癌症病人無數
(她原本精力旺盛,每天只睡4小時,卻因每餐吃速食或煮內臟等冷凍食品搞壞身體)

簡評:
難得近代西醫對抗療法體系中,有人努力以運動+素食+開心作為治癌秘訣(但是她不公開說吃素)
而且此人居然是寶島病理學(醫師之顧問)之祖師爺,癌末患者親自教許多癌症病人成功抗癌!

誠品書店買到"我賺了三十年",看到李豐醫師感謝詞:
她得絕症病情急速惡化後,
1.她老闆絕情辭她職,
2.她男友絕情離開她,
3.無醫療保險,她因此在加拿大與香港呆不下後回到台大
4.她被下了最高劑量之放射線後返台之同窗好友拒絕再電療她,
5.化療久醫無效後 自己斷然停藥
6.新男友每週日鼓勵她去爬山

她有幸擔任當時寶島最前端之病理研究,最後治好自己,救癌病人無數.
現在已經提早退休,成立病理中心.為專心預防婦女癌症努力!

書名: 我多賺了30年

李豐醫師(女醫師) 1939年出生香港
學歷:國立台灣大學醫學系畢業> 加拿大多倫多研究所

經歷:台大醫院主治醫師> 國立台灣大學醫學院 病理科 副教授 >
衛生署細胞病理評鑑計劃等計畫主持人>衛生署醫院評鑑委員等>
1998退休>李豐病理中心院長 http://lfcc.myweb.hinet.net/

與淋巴癌和平共處40年,是李豐此生最大的挑戰,可是感恩,讓李豐學到很多,
也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到,健康必須靠自己。

圖2. 李豐醫師其他癌症著作

負面思想 影響療效
30年前李豐還在加拿大的多倫多研究所進修,尚有一年研究所便可畢業時,竟被發現患癌症。

手術證實是癌症的第二天,我工作機構的老板來看我。說了一大篇他心裡如何難過的客套話。
然後告訴我,社會做事,好比一個大機器中的小螺絲釘,小螺絲釘停工會影響機器工作效率。
接著,他指著我:你顯然會有很長一段時間不能工作,很抱歉,請你馬上辭職。」

當我的男朋友也明顯地疏遠我時,我了解到,自己竟完全被孤立起來。
不但失去工作,已被社會遺棄,也被愛自己的人遺棄,還被自己的健康所遺棄。
我的生存價值,幾乎完全被否定掉。我的情緒降到最低點,我想到自殺。

癌症經過手術,很多療程的放射性治療一年多,仍時好時壞地原地打轉,癌並沒有完全消失。
最後只剩化學治療一個辦法。
當時的化療相當粗糙的。治療一段時間後,血小板變得很少,如果內部大出血,就可能致命。
與主治醫師商量,是否可以暫停治療,主冶醫師竟然不同意。
考慮再三,決定作反叛的病人,把化學治療停掉。當年的反叛救了自己。

丟掉藥罐子 調養身心

回國內,回熟悉環境,重獲舊日友情的溫暖,還很幸運地恢復工作(台大醫院第1位病理師)。
這些轉變,使我的情緒漸由消極變為積極,癌雖然還在,我卻漸學到如何與它和平相處,它並沒有再發。

由於身體很孱弱,治療後的副作用層出不窮,不斷住院又出院,我也變成肚量很大的藥罐子。
直到十多年前,因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院,會診我第三度得到肺結核。
當時我當然很沮喪,可是也只好乖乖認命,照醫師的處方服藥。
服藥第三天抽血檢查時,竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。
我很自然地又反叛醫命,停止服藥。

每天不是睡覺,就是靜坐。經過一個月,再照胸部放射線檢查,肺結核竟然不見了。
一個月前的肺結核應該是誤診,因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。
這發現,讓我不斷深思,平白吃這麼多藥,卻惹來一身副作用。
我以後到底是會因癌症而死?還是因其他併發症而死?
這次住院,讓我下決心,從此不再靠藥物,
從那以後,我沒有再吞過任何一顆藥丸,包括維他命。

信念:健康靠自己
方法:自我反省

這次住院,也讓我看到了西醫的極限,我開始深思除了藥物以外的方法,
我也讀了不少書,也去探討甚至淺嚐了不少民俗療法,
最根本辦法,還是靠自己,靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。

經過十多年的努力,我發現我的想法是正確的,
從此以後,我沒再住過院,近年來連感冒都很少了。
觀念的修正,其實就是自我反省:我好好的,為什麼會得癌症?
 
很多人一聽到醫師宣布自己得重病時,都會顯現出無辜模樣,
希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病,
疾病真的會沒來由地產生嗎?

世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。
以感冒為例,患者感冒前,曾一連熬了好幾個通宵:吹冷風、淋雨:
工作的壓力很大,常常頭痛又失眠。此類現象都是導致感冒的因素,
假使病人的敏感度及警覺性夠的話,自然能夠做到「防患未然」的目標。

以我的親身經驗為例,加拿大唸研究所時,會得癌症其來有自。
1.我天生怕冷,卻選擇到加拿大唸書,已違反健康的大原則。
2.為負擔家計,邊唸書、邊工作。為多省錢寄回家,早午餐都只吃一個三明治夾起司,
晚上才煮些麵條搭超市冷凍青豆及便宜雞胗、鴨胗。長時間吃進許多有害健康的食物。
3.老闆是猶太人,對員工非常嚴苛,身心所承受的壓力自然是可想而知
4.一天天重複著上班、下班及唸書的日子中,健康情形自然是每下愈況。
還好癌症救了我。讓我有足夠的理由離開那樣的環境,找到生路。

生病,不是細胞叛逆,是自己無知對細胞加壓。
身體發生了疾病,並不是細胞叛逆,違反主人命令,而是主人無知,拚命對細胞加壓,
卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度,細胞只好應變。
生病,是受不了委屈的細胞在喊救命。

如果把觀念改一改,承認生病該由自己負責,對自己的行為,心生慚愧,而努力自我反省,
並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變,
儘量善待自己的細胞,努力不讓它們受到委屈。
如有需要,再配合適當的醫藥治療,
那麼,即使是病況已經相當嚴重,仍然有很大的痊癒空間。

不只癌症,得任何病即使治好了,不表示已經完全痊癒。
若不善加調整觀念及生活、飲食,也都可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察,一位已治療好的鼻咽癌病人,26年來癌症沒再發,
他去世後,鼻咽組織仍然找到癌細胞,只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。
改善體內環境,使癌細胞沒法生長,是個一輩子的功課,偷懶不得。

調整飲食習慣改善體質:最直接而快速的方法。

營養,都是從嘴巴吃進去的。
製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料,都是由飲食而來。
你就是由你吃下去的食物變成的。
如果飲食中充滿致癌性物質,日後又怎麼可能不患上癌症?
食品添加物,是使食物的品質發生改變的因素。食品添加物有很多都是致癌物質,
如果常吃加過工食物,到底會同時吃進多少致癌物質?飲食的量,也會影響營養。

過去貧窮時代,吃得不夠,營養不良,當然會影響體質。
現在,經濟情況良好,吃太多,造成營養不平衡,也累垮組織,引起文明病,
像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等,使體質受到影響。
對這些情形,要做的飲食習慣改變:
保持飲食平衡,不吃添加物,不吃腐敗食物,不吃肉類,多吃蔬菜、水果。

五種癌一定要吃素 吃素身體越來越好
我做瑜伽做到第五年時,任何肉類進嘴巴,就會不自覺地吐出來,
並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可,
是腸胃要求我不要再吃這類食物了。

吃素十多年,看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後,
每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時,
我一定會力勸這些病友要改吃素食,
其他癌症患者:4條腿的先不要吃,兩條腿的慢慢戒,最後再從沒有腿的著手,逐步改掉吃肉的習慣。

為什麼這五種癌友一定要吃素?
因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關,
肉類不但含荷爾蒙多,而且也易轉變為荷爾蒙,增加致癌因子。

腸胃原本只需要穀物、蔬果,就足夠達到新陳代謝的目的。
吃肉只會增加腸胃負荷,累積有害身體不潔物。

飲食如藥,須先了解病況體質,妥善配合
全然生食並非人人於各條件下都適合,
東方人的體質大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然穀類等。),
如果一定要吃生食的話,最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈,
作整體評估,看看禮質是否適合吃。

一個人如果身體狀況良好的話,絕對不需要靠蒜來殺菌,
蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化,對健康不見得有正面幫助。

吃素不要奶蛋,一樣鍵康!
牛奶是養小牛的,不是養人的:雞蛋原本是孵小雞的,
一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養,多吃糙米。
鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取,一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。
全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加,其次是美國和歐洲,中國大陸則很少,
因為阿拉斯加人常年吃魚,美國和歐洲人民又經常吃肉所致,
沒吃肉、牛奶和蛋類,像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。
只要多運動、多吃糙米和全麥麵包,自然就可避免骨質疏鬆症。
 
運動是改變體質的根本辦法
身體本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。
身體的內在環境和身體外的大環境,都有過多有害的因素,
使身體的這種免疫能力發生障礙,疾病和癌症才不可避免地發生。
運動,則可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,
又使細胞增加活力。
人體的免疫力,便能增加。

病後,我開始做的運動是爬山。在那些有產業道路的小山走走。

我並不喜歡爬山。我參加爬山,可以說是被我丈夫強迫的。

每個星期日,他早就把背包、乾糧、水壺準備好了,然後把我拉起來上路。
這是因為我的身體太過虛弱的緣故,爬那樣的山,對我仍然是件苦事。
我那段時期的山,是出太陽怕走、下雨怕走,吹風怕。

出太陽怕走,是因為經過治療以後,我的體質很差,曬了太陽,皮膚就會發癢。
下雨怕走,是因為我怕感冒。經過治療,我的身體很差,簡直不能同別人比。
普通的天氣,別人不容易感冒? 偏偏我卻會感冒。
吹風怕,有原因。治療以後,我的血液循環很差,手腳常都冰冷。
爬山時,別人是一爬就出汗,我卻要爬了半天,身體才會熱,
如果有風,則會反而越走越冷,很受不了。
儘管這,我的爬山時走時停,但時間累積下來,我還是嚐到了它給我的好處,
我的健康竟然緩緩地在進步。

現在,癢的問題,已經不知不覺地消失,風雨對我來說,也不是阻力。
經過不斷磨練,我的爬山和走路的本領,卻已越來越有進步。
過去,走短短的路,便要流淚,甚至大病一場。
現在,體力增加,走二十公里路,已是家常便飯,甚至還有1天走40公里紀錄。
幾年前,經過2年準備之後,登上玉山,我通過。
兩年前,我改變工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,
回家洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,
我則會加上一句:天天爬山,明年會更好。
你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常在實驗室養癌細胞,
如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。
我們自己把體內! 環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,
如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常。

三十年來我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。
現在,每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方:
你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。

除了爬山、走路、慢跑以,我也曾經花不少的時間,在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛鍊。
那些鍛鍊,開始時,什麼成績都看不到,可是久了以後,身體還是在改善。

瑜伽老師不是要求學生再彎一點,再彎一點」,就是以極快的速度教學。
瑜伽要做得好,慢及足夠的熱身運動是不可少的兩大要件。
像我自己就曾經花了一個小時學「攤屍式」:花兩年時間學熱身運動,
身體不但愈來愈健康,感覺也較以往靈敏許多。

每天運動四小時換取生活品質自創禮佛瑜伽,修心又健身
每人都知道運動對健康的重要性,真正能夠身體力行的人卻不多。
我自己自從開始做瑜伽B爬山、靜坐後,每天維持四小時的運動量。
四小時!對許多人來說,或許覺得不可思議,
但是,如果每天運動四小時,可以使剩下的二十小時比較舒服:
如果成天不運動,24小時都不舒服,你選擇那一邊?
 
李豐醫師每天只睡6小時,清晨三、四點就起床,空腹練二個多小時瑜伽,
再打坐一個多小時。
每天花四個小時做運動,可以換來其他廿小時的全身舒暢,這種投資太值得了:
近幾年,她還自創一套禮佛瑜伽,在跪地膜拜時融入瑜伽之動作,既可修心又能健身。

笑、不生氣、正面看、放鬆四招 多活三十年
除生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,
像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情,還有學習放鬆,
是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
學習笑是一項很特別的功課。因為我知道,
笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的。
細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。
剛開始學笑,其實不是真心想笑,而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子,
可是久而久之,心裡自然會加以配合,真的變得成天都開開心心的樣子。
得癌症以後,學笑便成為我的生活課題之一。
病人眉頭深鎖地來找我,我看到她鬱鬱寡歡的樣子,便問陪同母親前來的小女孩,
妳媽媽怕不怕癢?小女孩說「怕癢。」
我稍稍地告訴女孩,「以後媽媽躺在床上的時候,妳就搔她癢。」
這位母親在每天大笑一回的情形下,慢慢地紆解了深鎖的眉頭。

生氣是別人做錯事,我懲罰自己
學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平,
一看到不合理或不公平的事,拔刀相助的精神便來了。
生氣的定義是別人做錯事,我懲罰我自己。
我便開始努力去實踐,經過五年才看到一點成績。
剛開始,別人挑釁我,我還是會馬上反應,接著便後悔:

然後,我會看到別人在挑釁,我會看到自己快要動氣,馬上逃到看不到挑釁的地方,
再慢慢調整自己的情緒:

然後,我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾,可是還需心裡說:你好可憐。來平衡自己的情緒:
現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。

恭喜病人得癌症
持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。
我得癌前期,由於挫折連連,對人生、前途無信心,療效不彰。
但得癌後期,由於對人生、前途恢復信心,雖然沒有治療,身體卻反而慢慢好起來。
自從我的健康進步了以後,除了我的專業,我最樂意做的一件事,便是為癌症病人打氣。

每當一個垂頭喪氣,以為末日將至的癌症病人,被介紹來看我以後,
經過一番疑問的解釋,尤其是當他看到我這個活生生的例子,朝氣蓬勃地站在他的面前,
他的信心便很容易地能建立起來。
這個垂著頭,苦著臉進來的病人,結果,卻能昂起頭,臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。
我做的事,並不是顯露奇蹟。只是,我讓那些癌症病人看到「希望」,
讓他們的情緒,能很快從消極變為積極。
甚至有癌症患者來找我時,我會說「恭喜你得癌症」,對方一聽,自然會覺得莫名其妙,
我解釋,「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼會開始運動?又怎麼會學笑呢?
從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜?」
對方一聽,果然對自己罹病的情形釋懷了許多。

待患者情緒比較平穩地,要離時,我又會說,「再恭喜你一次。」
對方一聽,又是一頭霧水,
我把三十年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你,這難道不是一件值得恭喜的事?
就這樣,對方帶著飽滿、知足的感覺離開。

善用「多賺30年的法寶」
如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好:反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。
就像我先生為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,
雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動,
對身體不是反而有很大的幫助嗎?
真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以,何須罣礙在心?
放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。
心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,
包括名、利、情....等。
從清抽屜開始,久已不用的東西,馬上送走、放開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,
於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。

當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了三十多年」。
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!

改得越多好得越快
這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,
分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。
活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生活方式的人。
改得越多,改得越徹底,好得越快。
已經成了我們的原則。營養是細胞藉以維生的資糧,
如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類,細胞想不生病也不成。
充滿農藥及加工化學物質的食物,也會使細胞中毒。只有回歸自然,才能使細胞恢復生機。
運動的好處是使身體的循環順暢,把養分及氧氣帶到該去的地方,
對生病的細胞,尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,
總有一天,成績會自然顯露出來。

心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,
到底是聽自己的還是聽別人的呢?當然是聽自己的。
自己對細胞下達的命令,便不應下那些不利於細胞的命令,例如生氣、煩惱、消極....,
細胞無外顧之憂,才較容易應付內患,
對癌的免疫能力,才容易增加,才是根本解決癌症的辦法。
自我反省乃至身體力行,只要堅持,這些事並沒有想像的那麼困難,
繼續堅持下去,所有疾病,甚至癌症,都會自動讓步,讓健康的細胞抬頭。

曾國立台灣大學資訊管理研究所所長的謝清佳博士,就是李豐醫師的白老鼠之ㄧ,
他在李豐與癌和平共處的指引下,認識了癌細胞的神祕天地,
一念回首,改變自己,摸索著揮別癌症死亡的陰影,
遵照李豐醫師有趣的處方:
離開台北、每日步行四小時、每日打坐三小時、每天大笑、凡事往正面看、最好吃有機飲食等,
終於見證了與癌和平共處的生路。

>DIY-自然養生運動/活動中心2006/12/15
生命-健康價值很重要,有病須看醫生,
再運用正確的養生刺激運動後會更好,可以快速改善病況
強身,是有事實數據 (03)336-598

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迷霧之光索

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