迷霧之光索

治癌成功實例            2nd更新2015/0712

圖1.
李豐是台大醫學系第一名畢業,精力旺盛,
每天只睡4小時,修碩士還兼職工作.
直到發現硬塊,健康狀況直轉急下,只有返台等死.

沒想到她開始負責病理學,每天研判細胞是否轉為癌症.
也以癌末病人身份,鼓勵其他癌症病人.
她每個週末爬山流汗,每天打坐,練瑜珈...
不廣為人知的是:她還吃素.

(美國民間治癌:不吃肉,德日:不吃動物的肉與油,
 寶島民間治癌:少吃紅肉,油)

果然她破解那治癌成功密碼,不愧是台大醫學系第一名畢業.
她也出版十多本書,除了病理學教科書,就是治癌書籍,
最新一本是 我賺了30年.
抗癌完全不靠藥物,靠飲食+運動+開心.

圖2.

顧楚楓因為熱愛空手道,
所以化療後,胃口全失,體力喪失,仍然靠大量運動,
就可以強迫自己吃下許多自己以前不想吃的無肉蔬菜!!!

圖3.

   出版"用生命寫書"

陳正毅與太座都是大腸癌末期,
西醫一定宣稱是家族病,
其實是兩人都愛吃少菜多肉的西化飲食導致如此.

陳正毅靠歡喜心與使命敢延續生命,
如果停止攝取 多致癌因子的飲食,
並且多運動流汗排除致癌因子,
更能夠與癌症和平共處.

結論:

靠西醫治好癌症者幾稀;
靠排除治癌因子者,治好癌症者,時有耳聞.

緣起:

本週看到空手道高手以 運動+食物 擊退癌症 新聞,

今天看到電視報導:
世新的新聞人雜誌創辦人,中央日報總經理得到癌症,
已經活過醫師預言死期.

但是比起台大醫師兼教授治癌,已經安渡42年,算是小兒科.

討論:

治任何病,
1/3靠明醫+好藥,
1/3靠有機純素飲食+好空氣+好心情
1/3靠好作息+長時運動多流汗...

罔頁齋藥:

*運動食物 空手道高手擊退癌症2014/0221中央社

空手道高手顧楚楓3年前喜獲麟兒，卻也發現淋巴癌，
他在無菌室裡練空手道幫助讓自己吞下食物，
運動是他感受及延續生命的方式。

36歲的顧楚楓練空手道21年，平常不菸不酒，
親友得知他罹患淋巴癌時，

都問:你不是有運動嗎？怎麼還會罹癌。

(評:吃肉太多,空手道運動量太少,流汗不夠,無法排除致癌因子)

他回答:練空手道就是為了因應罹癌的這一天，
沒有空手道這項嗜好，他不知道要怎麼度過生病的日子。

 顧楚楓:他接受毒性最強的化療，骨髓移植後隔離住院，
每天吃3~4公斤食物來培養免疫力，
偏偏胃口很差，
他靈機一動想到運動促進食欲，
於是在無菌室放慢動作練空手道，每餐都吃光光，
住院21天內，完全沒感染，是醫院裡恢復最快的病人。

(評:有喜歡的運動,或是強迫自己有足夠運動量,都可以促進食欲.)

顧楚楓沒有不良生活習慣，但他生病前，無肉不歡，
正餐吃完還要蛋糕點心才覺得滿足，

生病後，他蔬食吃得很快樂，因為「沒有比化療藥更難吃的」，
只要看到綠花菜一定會吃，還會自己燙青菜、煮蔬菜湯，
外食的原則是「不吃微波食物」，
因為不夠新鮮、可能含有食品添加物。

(評:吃肉蛋太多,也吃進太多致癌因子.
    微波食物與罐頭食物,致癌因子可能更多,
    蔬食/綠花菜/燙青菜/蔬菜湯:幫助排除多致癌因子.)

 顧楚楓是癌症關懷基金會「全食物飲食指導計畫」受惠者，
這套飲食採用「真食物、好食物、全食物」的飲食，
以新鮮、天然、全穀的蔬食為主、
少吃加工食物，吃出抗癌力、治癒力。

基金會董事長陳月卿:最近第4梯次:20位癌友接受6個月個人化飲食指導，
生活品質、飲食態度行為與自我照護能力變好，好膽固醇上升...。

防癌飲食要向下扎根，基金會繼續到各小學舉辦小樂活巡迴講座，
教小學生分辨真食物、好食物，即使遠鄉小學，基金會也會去。

(評:癌症關懷基金會的抗癌飲食原則比美國鬆散,
    美國癌症死亡率降低,原因就是不吃紅肉與禽肉.)

1.美國癌症病人:大型生物飲食法/新起點飲食法
  避免紅肉和家禽 ，有些人偶爾吃點海魚、蛋和優酪乳，有些人連魚也不吃。

2.癌症飲食療法:德國:葛森式療法、日本:星野式葛森療法、甲田療法，
               安‧威格摩爾:生機飲食法，
  不吃動物性脂肪和蛋白質，或禁食半年以上

3.癌症關懷基金會抗癌飲食原則:
  跳開不良脂肪,少吃紅肉.

(評:單單紅肉,就可能有近百種瘦肉精,是運動員禁藥,也是致癌因子.)
    其他殘留藥物與讀素更是不計其數,
    除非有機認證的肉魚蛋奶,否則不應該吃.)

*和癌細胞和平共處多活42年(真人真事)

  台大醫學系第一名畢業，在加拿大研究所進修的李豐，
  1970年被診斷患惡性淋巴瘤，只能再活半年，
  用盡開刀,電療,化療等治癌主流醫療無效;
  最後以素食+每週爬山與癌症和平共存.
 
  曾任台大醫院醫師,主任,...台大醫學院病理科教授,
  出版病理教科書與十多本抗癌書籍.
  1998退休後,仍成立李豐病理中心:全力推動寶島婦女防癌.
 
  她給台大資訊管理學研究所所長的謝清佳博士院長下的治癌處方
  離台北,每日:步行4小時+打坐3小時+大笑,凡事往正面看,吃有機飲食

  誰說癌是絕症-健康文化出版、
 如何對抗癌症-健康文化出版、
 放鬆，讓身體說話-皇冠出版、
 健康靠自己-玉山社星月書房出版
 我賺了30年:李豐醫師的生命故事-玉山社

評論:

 李豐在加拿大發現硬塊,
 在切片後無檢驗報告前,馬上開刀與最高劑量放射線治療.
 結果:兼職被辭退,男友跑了,學位沒了,學生醫療保險沒了,只有回台大.
      接受化療也無效,反而成為台大首位病理師,先後去香港,美國受訓.
      以實際病人身份鼓舞癌症病人,不要放棄希望!

 可惜後來她推動防癌格局太小,可能受到許多藥廠壓力?

她的處方之一:打坐數小時,若是沒有吃純素與找到明師,

每次不可以超過30分鐘!

*活過「死期」 新聞老兵書寫生命-2013/1031國立交通大學

 輔仁中學第4屆校友、曾任職媒體的陳正毅，6年來歷經嚴重車禍、大腸癌4度開刀、
 愛妻過世，癌細胞已轉移到尾椎，醫生宣布只剩3個月生命。
 集結成「用生命書寫」一書

 評論:

 我也是輔仁中學校友,只是我是初中部.
 希望學長除了有一顆喜樂的心繼續奮鬥,不放棄治療外,
 更應該小心飲食+空氣+水,避免攝取致癌因子,

 多運動流汗排除致癌因子.

*台大女醫師抗癌多活30多年 2006/0302雞音莊家

圖1.李豐醫師出書時多本多與癌症有關
    (她出的第1本書是病理學教科書:教人如何判斷腫瘤是否良性!),
    此書是最新一本!

李豐在台大醫科以第一名成績畢業,到加拿大念研究所,得到急性癌症,差點死去!
台大女醫師在放射線治療等失敗後, 抗癌成功, 多活30年, 治好癌症病人無數
(她原本精力旺盛,每天只睡4小時,卻因每餐吃速食或煮內臟等冷凍食品搞壞身體)

簡評:
難得近代西醫對抗療法體系中,有人努力以運動+素食+開心作為治癌秘訣(但是她不公開說吃素)
而且此人居然是寶島病理學(醫師之顧問)之祖師爺,癌末患者親自教許多癌症病人成功抗癌!

誠品書店買到"我賺了三十年",看到李豐醫師感謝詞:
她得絕症病情急速惡化後,
1.她老闆絕情辭她職,
2.她男友絕情離開她,
3.無醫療保險,她因此在加拿大與香港呆不下後回到台大
4.她被下了最高劑量之放射線後返台之同窗好友拒絕再電療她,
5.化療久醫無效後 自己斷然停藥
6.新男友每週日鼓勵她去爬山

她有幸擔任當時寶島最前端之病理研究,最後治好自己,救癌病人無數.
現在已經提早退休,成立病理中心.為專心預防婦女癌症努力!

書名: 我多賺了30年

李豐醫師(女醫師) 1939年出生香港
學歷：國立台灣大學醫學系畢業> 加拿大多倫多研究所

經歷：台大醫院主治醫師> 國立台灣大學醫學院 病理科 副教授 >
衛生署細胞病理評鑑計劃等計畫主持人>衛生署醫院評鑑委員等>
1998退休>李豐病理中心院長 http://lfcc.myweb.hinet.net/

與淋巴癌和平共處40年，是李豐此生最大的挑戰，可是感恩，讓李豐學到很多，
也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到，健康必須靠自己。

圖2. 李豐醫師其他癌症著作

負面思想 影響療效
30年前李豐還在加拿大的多倫多研究所進修，尚有一年研究所便可畢業時，竟被發現患癌症。

手術證實是癌症的第二天，我工作機構的老板來看我。說了一大篇他心裡如何難過的客套話。
然後告訴我，社會做事，好比一個大機器中的小螺絲釘，小螺絲釘停工會影響機器工作效率。
接著，他指著我：你顯然會有很長一段時間不能工作，很抱歉，請你馬上辭職。」

當我的男朋友也明顯地疏遠我時，我了解到，自己竟完全被孤立起來。
不但失去工作，已被社會遺棄，也被愛自己的人遺棄，還被自己的健康所遺棄。
我的生存價值，幾乎完全被否定掉。我的情緒降到最低點，我想到自殺。

癌症經過手術，很多療程的放射性治療一年多，仍時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。
最後只剩化學治療一個辦法。
當時的化療相當粗糙的。治療一段時間後，血小板變得很少，如果內部大出血，就可能致命。
與主治醫師商量，是否可以暫停治療，主冶醫師竟然不同意。
考慮再三，決定作反叛的病人，把化學治療停掉。當年的反叛救了自己。

丟掉藥罐子 調養身心

回國內，回熟悉環境，重獲舊日友情的溫暖，還很幸運地恢復工作(台大醫院第1位病理師)。
這些轉變，使我的情緒漸由消極變為積極，癌雖然還在，我卻漸學到如何與它和平相處，它並沒有再發。

由於身體很孱弱，治療後的副作用層出不窮，不斷住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。
直到十多年前，因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，會診我第三度得到肺結核。
當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認命，照醫師的處方服藥。
服藥第三天抽血檢查時，竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。
我很自然地又反叛醫命，停止服藥。

每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，肺結核竟然不見了。
一個月前的肺結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。
這發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多藥，卻惹來一身副作用。
我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？
這次住院，讓我下決心，從此不再靠藥物，
從那以後，我沒有再吞過任何一顆藥丸，包括維他命。

信念：健康靠自己
方法：自我反省

這次住院，也讓我看到了西醫的極限，我開始深思除了藥物以外的方法，
我也讀了不少書，也去探討甚至淺嚐了不少民俗療法，
最根本辦法，還是靠自己，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。

經過十多年的努力，我發現我的想法是正確的，
從此以後，我沒再住過院，近年來連感冒都很少了。
觀念的修正，其實就是自我反省:我好好的，為什麼會得癌症?
 
很多人一聽到醫師宣布自己得重病時，都會顯現出無辜模樣，
希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，
疾病真的會沒來由地產生嗎?

世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。
以感冒為例，患者感冒前，曾一連熬了好幾個通宵：吹冷風、淋雨：
工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。此類現象都是導致感冒的因素，
假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。

以我的親身經驗為例，加拿大唸研究所時，會得癌症其來有自。
1.我天生怕冷，卻選擇到加拿大唸書，已違反健康的大原則。
2.為負擔家計，邊唸書、邊工作。為多省錢寄回家，早午餐都只吃一個三明治夾起司，
晚上才煮些麵條搭超市冷凍青豆及便宜雞胗、鴨胗。長時間吃進許多有害健康的食物。
3.老闆是猶太人，對員工非常嚴苛，身心所承受的壓力自然是可想而知
4.一天天重複著上班、下班及唸書的日子中，健康情形自然是每下愈況。
還好癌症救了我。讓我有足夠的理由離開那樣的環境，找到生路。

生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。
身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反主人命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，
卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，細胞只好應變。
生病，是受不了委屈的細胞在喊救命。

如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省，
並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，
儘量善待自己的細胞，努力不讓它們受到委屈。
如有需要，再配合適當的醫藥治療，
那麼，即使是病況已經相當嚴重，仍然有很大的痊癒空間。

不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已經完全痊癒。
若不善加調整觀念及生活、飲食，也都可能再得病。

我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，26年來癌症沒再發，
他去世後，鼻咽組織仍然找到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。
改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。

調整飲食習慣改善體質:最直接而快速的方法。

營養，都是從嘴巴吃進去的。
製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料，都是由飲食而來。
你就是由你吃下去的食物變成的。
如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患上癌症？
食品添加物，是使食物的品質發生改變的因素。食品添加物有很多都是致癌物質，
如果常吃加過工食物，到底會同時吃進多少致癌物質?飲食的量，也會影響營養。

過去貧窮時代，吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。
現在，經濟情況良好，吃太多，造成營養不平衡，也累垮組織，引起文明病，
像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。
對這些情形，要做的飲食習慣改變:
保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。

五種癌一定要吃素 吃素身體越來越好
我做瑜伽做到第五年時，任何肉類進嘴巴，就會不自覺地吐出來，
並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可，
是腸胃要求我不要再吃這類食物了。

吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後，
每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，
我一定會力勸這些病友要改吃素食，
其他癌症患者:4條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最後再從沒有腿的著手，逐步改掉吃肉的習慣。

為什麼這五種癌友一定要吃素？
因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，
肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因子。

腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目的。
吃肉只會增加腸胃負荷，累積有害身體不潔物。

飲食如藥，須先了解病況體質，妥善配合
全然生食並非人人於各條件下都適合，
東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然穀類等。），
如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，
作整體評估，看看禮質是否適合吃。

一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，
蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面幫助。

吃素不要奶蛋，一樣鍵康!
牛奶是養小牛的，不是養人的：雞蛋原本是孵小雞的，
一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養，多吃糙米。
鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取，一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。
全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加，其次是美國和歐洲，中國大陸則很少，
因為阿拉斯加人常年吃魚，美國和歐洲人民又經常吃肉所致，
沒吃肉、牛奶和蛋類，像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。
只要多運動、多吃糙米和全麥麵包，自然就可避免骨質疏鬆症。
 
運動是改變體質的根本辦法
身體本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。
身體的內在環境和身體外的大環境，都有過多有害的因素，
使身體的這種免疫能力發生障礙，疾病和癌症才不可避免地發生。
運動，則可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，
又使細胞增加活力。
人體的免疫力，便能增加。

病後，我開始做的運動是爬山。在那些有產業道路的小山走走。

我並不喜歡爬山。我參加爬山，可以說是被我丈夫強迫的。

每個星期日，他早就把背包、乾糧、水壺準備好了，然後把我拉起來上路。
這是因為我的身體太過虛弱的緣故，爬那樣的山，對我仍然是件苦事。
我那段時期的山，是出太陽怕走、下雨怕走，吹風怕。

出太陽怕走，是因為經過治療以後，我的體質很差，曬了太陽，皮膚就會發癢。
下雨怕走，是因為我怕感冒。經過治療，我的身體很差，簡直不能同別人比。
普通的天氣，別人不容易感冒? 偏偏我卻會感冒。
吹風怕，有原因。治療以後，我的血液循環很差，手腳常都冰冷。
爬山時，別人是一爬就出汗，我卻要爬了半天，身體才會熱，
如果有風，則會反而越走越冷，很受不了。
儘管這，我的爬山時走時停，但時間累積下來，我還是嚐到了它給我的好處，
我的健康竟然緩緩地在進步。

現在，癢的問題，已經不知不覺地消失，風雨對我來說，也不是阻力。
經過不斷磨練，我的爬山和走路的本領，卻已越來越有進步。
過去，走短短的路，便要流淚，甚至大病一場。
現在，體力增加，走二十公里路，已是家常便飯，甚至還有1天走40公里紀錄。
幾年前，經過2年準備之後，登上玉山，我通過。
兩年前，我改變工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，
回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，
我則會加上一句：天天爬山，明年會更好。
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常在實驗室養癌細胞，
如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
我們自己把體內! 環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，
如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常。

三十年來我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
現在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。

除了爬山、走路、慢跑以，我也曾經花不少的時間，在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛鍊。
那些鍛鍊，開始時，什麼成績都看不到，可是久了以後，身體還是在改善。

瑜伽老師不是要求學生再彎一點，再彎一點」，就是以極快的速度教學。
瑜伽要做得好，慢及足夠的熱身運動是不可少的兩大要件。
像我自己就曾經花了一個小時學「攤屍式」：花兩年時間學熱身運動，
身體不但愈來愈健康，感覺也較以往靈敏許多。

每天運動四小時換取生活品質自創禮佛瑜伽，修心又健身
每人都知道運動對健康的重要性，真正能夠身體力行的人卻不多。
我自己自從開始做瑜伽B爬山、靜坐後，每天維持四小時的運動量。
四小時！對許多人來說，或許覺得不可思議，
但是，如果每天運動四小時，可以使剩下的二十小時比較舒服：
如果成天不運動，24小時都不舒服，你選擇那一邊？
 
李豐醫師每天只睡6小時，清晨三、四點就起床，空腹練二個多小時瑜伽，
再打坐一個多小時。
每天花四個小時做運動，可以換來其他廿小時的全身舒暢，這種投資太值得了：
近幾年，她還自創一套禮佛瑜伽，在跪地膜拜時融入瑜伽之動作，既可修心又能健身。

笑、不生氣、正面看、放鬆四招 多活三十年
除生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，
像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，
是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
學習笑是一項很特別的功課。因為我知道，
笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
剛開始學笑，其實不是真心想笑，而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子，
可是久而久之，心裡自然會加以配合，真的變得成天都開開心心的樣子。
得癌症以後，學笑便成為我的生活課題之一。
病人眉頭深鎖地來找我，我看到她鬱鬱寡歡的樣子，便問陪同母親前來的小女孩，
妳媽媽怕不怕癢?小女孩說「怕癢。」
我稍稍地告訴女孩，「以後媽媽躺在床上的時候，妳就搔她癢。」
這位母親在每天大笑一回的情形下，慢慢地紆解了深鎖的眉頭。

生氣是別人做錯事，我懲罰自己
學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平，
一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便來了。
生氣的定義是別人做錯事，我懲罰我自己。
我便開始努力去實踐，經過五年才看到一點成績。
剛開始，別人挑釁我，我還是會馬上反應，接著便後悔：

然後，我會看到別人在挑釁，我會看到自己快要動氣，馬上逃到看不到挑釁的地方，
再慢慢調整自己的情緒：

然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾，可是還需心裡說：你好可憐。來平衡自己的情緒：
現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。

恭喜病人得癌症
持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。
我得癌前期，由於挫折連連，對人生、前途無信心，療效不彰。
但得癌後期，由於對人生、前途恢復信心，雖然沒有治療，身體卻反而慢慢好起來。
自從我的健康進步了以後，除了我的專業，我最樂意做的一件事，便是為癌症病人打氣。

每當一個垂頭喪氣，以為末日將至的癌症病人，被介紹來看我以後，
經過一番疑問的解釋，尤其是當他看到我這個活生生的例子，朝氣蓬勃地站在他的面前，
他的信心便很容易地能建立起來。
這個垂著頭，苦著臉進來的病人，結果，卻能昂起頭，臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。
我做的事，並不是顯露奇蹟。只是，我讓那些癌症病人看到「希望」，
讓他們的情緒，能很快從消極變為積極。
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，
我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？
從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
對方一聽，果然對自己罹病的情形釋懷了許多。

待患者情緒比較平穩地，要離時，我又會說，「再恭喜你一次。」
對方一聽，又是一頭霧水，
我把三十年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你，這難道不是一件值得恭喜的事？
就這樣，對方帶著飽滿、知足的感覺離開。

善用「多賺30年的法寶」
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好：反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
就像我先生為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動，
對身體不是反而有很大的幫助嗎？
真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以，何須罣礙在心？
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，
包括名、利、情....等。
從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。

當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了三十多年」。
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！

改得越多好得越快
這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，
分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。
活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的人。
改得越多，改得越徹底，好得越快。
已經成了我們的原則。營養是細胞藉以維生的資糧，
如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類，細胞想不生病也不成。
充滿農藥及加工化學物質的食物，也會使細胞中毒。只有回歸自然，才能使細胞恢復生機。
運動的好處是使身體的循環順暢，把養分及氧氣帶到該去的地方，
對生病的細胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，
總有一天，成績會自然顯露出來。

心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，
到底是聽自己的還是聽別人的呢？當然是聽自己的。
自己對細胞下達的命令，便不應下那些不利於細胞的命令，例如生氣、煩惱、消極....，
細胞無外顧之憂，才較容易應付內患，
對癌的免疫能力，才容易增加，才是根本解決癌症的辦法。
自我反省乃至身體力行，只要堅持，這些事並沒有想像的那麼困難，
繼續堅持下去，所有疾病，甚至癌症，都會自動讓步，讓健康的細胞抬頭。

曾國立台灣大學資訊管理研究所所長的謝清佳博士，就是李豐醫師的白老鼠之ㄧ，
他在李豐與癌和平共處的指引下，認識了癌細胞的神祕天地，
一念回首，改變自己，摸索著揮別癌症死亡的陰影，
遵照李豐醫師有趣的處方：
離開台北、每日步行四小時、每日打坐三小時、每天大笑、凡事往正面看、最好吃有機飲食等，
終於見證了與癌和平共處的生路。

>DIY-自然養生運動/活動中心2006/12/15
生命-健康價值很重要，有病須看醫生，
再運用正確的養生刺激運動後會更好，可以快速改善病況
強身，是有事實數據 (03)336-598