迷霧之光索

維他命啟示錄

圖1.南縣下營國小15名小四學生吃了成人劑量的綜合維他命，身體不適送醫，校方向家長解釋事發經過

討論:

1.吃藥丸不如吃食物:

維他命製程應該很成熟,但是維他命的名廠"善存"仍發生問題,說明就算類似食品的維生素,也會出問題
其他藥劑與保健藥品,更是不宜多吃.

多吃有機水果與煮熟蔬菜會比吃維他命丸更好.

2.小孩劑量只有成人20%

一般男人體重80kg,女子體重40kg,孩童體重20kg,
所以藥品 劑量有別, 嬰兒差距更多!

食物也一樣,
一般男人一天允許吃1個蛋,女子只能吃半個蛋,孩童只能吃1/5個蛋.
肉,魚,奶,起士,油,糖,鹽也一樣.
所以兒童吃的冰棒,冰淇淋,蛋糕,餅乾,通常都過量好幾倍.

3.早餐要吃最好

正確飲食是早餐吃最好,午餐吃普通,晚餐吃最少,宵夜不要吃
這次國小4年級學生 有可能早餐吃太少, 所以對維他命反應激烈.

4.有反應才健康!

15名學生有10名有反應.可能是他們比較健康!
如同受寒或是吃冷水,身體立即起寒戰或是咳嗽,是正常排寒氣反應.
沒有反應,有可能平時習慣吃維他命,或是身體虛弱,沒元氣作排毒反應!

5.醫生忘記說的事 還有很多:

醫生有交代:氣喘病不要劇烈運動;    醫生忘記說:氣喘病不宜久躺,慢跑助排痰與強心肺,比吃藥更棒.

醫生有交代:腎臟病吃魚很健康;      醫生忘記說:魚必須挑選無重金屬殘留,無農藥殘留,無抗生素殘留.
                                             這種魚,寶島只有一處由醫生主持的養魚場 才找得到.

醫生有交代:防禽流感要戴口罩多洗手;醫生忘記說:要避免碰生禽,生羽,生肉,生魚,生蛋,生奶的粉塵,
                                             這種粉塵 傳播到養殖場,量販店包裝處理者,餐廳/速食店/家庭廚師.

醫生有交代:感冒多喝水補充維他命;  醫生忘記說:最好維他命來源來自奇異果,有機柑橘橙,有機蘋果...

醫生有交代:感冒要多休息;          醫生忘記說:睡眠超過8小時不好,躺超過8小時不好...

醫生有交代:生病要按時吃藥;        醫生忘記說:吃藥太多有副作用,副作用太強要減量停藥或換藥...

齋藥:

*老師請吃善存 10學童頭暈嘔吐 2010/0624自由時報/中國時報

台南縣下營國小4年丙班15名學生，昨天第2節下課見黃姓導師吃綜合維他命「善存」，
好奇地跟老師要一顆來吃，中午12時，十名學生陸續出現頭暈、嘔吐、噁心、腹痛、發冷
等症狀，校方緊急將學生送醫，下午二時許已陸續恢復

新樓醫院小兒科主任:一般較常見的是小朋友誤食降血壓、降血糖藥物被送到急診處，
只吃一顆維他命就產生頭暈想吐送醫急診，前所未見，可能是空腹及劑量出問題；
保存期限及保存方法若有問題，也可能產生不良影響。

評論 & 施政建言:

政府應該多管制孩童的飲料,零食份量.
兒童零食或是正餐:每份含肉,魚,蛋,奶,油,糖各應少於2公克,鹽應少於0.4公克,

                                 蔬果應該多於150公克.