網球天才成功秘訣



圖1.謝淑薇細肩低胸球衣,讓球迷印象深刻。


 



圖2.謝淑薇(左)溫網雙打 終於奪冠成功


 


討論:


謝淑薇為寶島第一位拿到網球四大賽之一的雙打冠軍!


運動要有天份,但是也必須後天努力練習,
還有要有正確飲食,正常作息,堅強心靈!


網球比高爾夫球運動更激烈,流汗多,
還需判斷對手,巧妙移動與擊球,還能持久,
因此更需要正確飲食,正常作息,堅強心靈!



1.飲食:


謝淑薇因為經濟狀況差,常只吃泡麵/餅乾/魚香堡;
沒有紅肉的飲食,反而有助於她打好球.


另一網球好手張德培,也常靠吃香蕉防止抽筋.


小威則靠素食,多次打強力網球受傷復原,變成溫網與法國公開賽最老球后.



2.作息:


謝淑薇有時晚上不吃,早睡,
不吃宵夜與不熬夜,是讓身體健康的良好習慣!



3.堅強心靈:


不吃肉,不傷害有靈性愛心的動物,其實就是維持堅強心靈最好辦法!


 



齋藥:


*反抗老爸打罵 網球天才少女逃家3年 2012-0511 1785時報週刊


6歲開始每天操練網球8小時,早上6-8點訓練,中午吃飽飯後練球到六點。


*謝淑薇學網球,全是個意外!
1991謝子龍,經過網球場看到別人打網球,一時興起就下場去學,
順便把才5歲的謝淑薇帶去練球。
沒想到,謝淑薇拿起拍子就把球打得老遠,架式十足。
別人要練半年以上的技巧,淑薇馬上就會,
且個性不服輸,很適合打球。


負氣逃家,遠走日本打球,
有一次到北海道參加比賽,身上只剩1600日圓(新台幣621元),
不夠吃3碗拉麵,卻得靠這點錢過1個禮拜比賽。
謝淑薇拿最便宜泡麵當早餐,中午吃大會櫃檯準備餅乾,
下午打完比賽後就趕快去睡覺,節省晚餐錢。同時拿下單、雙打冠軍。


 


*謝淑薇 等待貴人2008/10/22 聯合報


眼眶一紅,網球名將謝淑薇:我真的好累。
她隻身拚到世界第84名,若再沒有人雪中送炭,我大概只能退休吧。


自己很幸運。一路上有貴人扶持,四維企業董事長仍是她最主要贊助商。
昨天她坦承,體委會「黃金計畫」、中油等贊助告一段落,影響很大。


從小跟爸爸苦過來,她能忍受睡旅館地板的生活,
一個賺獎金只能支應一般開銷的職業選手,
靠睡地板及啃麵包,是擠不出聘教練或防護員的錢。


單打獨鬥的謝淑薇沒有餘力與企業主或廠商聯絡感情,
她說:我已經努力用成績展示自己。成效有限。
受金融風暴的影響,對她雪中送炭的人少了。


 


*剛開始出國比賽時,謝淑薇能省則省,
餐餐都是麥當勞最便宜的麥香魚,
晚上怕肚子餓,還得早早上床睡覺。
直到打出好成績後,開始引起國內外網壇人士的注意



*世界上最有名的魚肉三明治是用海洋中最醜陋的生物做成。
麥香魚堡用長尾藍鱈魚制成。這是活在紐西蘭海岸冷水區,
外表粗糙,眼楮恐怖的魚。
麥當勞一年要捕1500萬鎊重量的Hoki魚,被證實是人類貪婪產物。
紐西蘭已被強制減少長尾藍鱈魚捕魚量,以防止這種魚滅絕。
不要期望麥當勞能夠很快因此減少麥香魚堡銷量。
阿拉斯加鱈魚可能用來填補長尾藍鱈魚捕魚量下降造成空白。


 


*拿到冠軍後,連我們自己都感到不可思議!
拿到獎金很開心,一直想要請一個穩定的防護員隨身照顧自己。
我還是有打單打混雙項目,照顧好身體才是最好的資本!
我知道如果好好照顧好自己,並增強我的團隊,我可以更好。


評論:


少肉多菜的鹼性飲食,可以減少受傷機會,加速恢復疲勞,
比請防護員效果更好.

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