迷霧之光索

腦幹中風~現世地獄     2nd更新2015/0707

圖1.腦幹中風,想打電玩,看電視也沒辦法(眼皮動不了)

討論:

最近有位至親過世,
別人過世應該難過,
但是有種病人過世對活人是解脫,對病人更是大解脫!

這種病:當您想抽煙,無法抽;

想喝酒,無法喝,那不算最痛苦,
肚子餓想吃東西,沒法吃;

痛苦,沒法哭;

想睡覺,沒法睡;
想說話不能說;連睜眼移動眼球都沒辦法;

那才是最痛苦!

折磨2年後死亡,
那些害他中風的酒肉朋友,
連半個也沒有出現在他的公祭,
這就是害他血壓飆200仍然要吃肉喝酒的最好朋友應有的殘酷行為?

甚至於父母要求不公開死訊,因為在親友面前不光采,

於是全家孤寡子女連農曆新年也不能回公婆家過年!

靠插管呼吸,靠點滴進食,靠按摩減少肌肉萎縮,...最後所有器官仍然逐漸衰竭.

原本發病後,送加護病房,一般大醫院都認為浪費醫療資源
(只有少數醫院懂得搶救腦幹中風),
送普通病房立即病危,
等到搶回加護病房,穩定後轉普通病房,
再轉長期照護中心,昏迷指數由3提升至6分以上或更高
2年後,仍然死亡!死亡時,身體四肢已經萎縮如嬰兒...

這就是典型愛抽煙喝酒的高血壓病患,不想改善現況下場!
大言不慚說:大不了早死早超生!
其實是煙酒嚴重上癮,加上愛吃大量便宜的肉魚,
卻不知道腦幹中風,比關禁閉室或是上明德訓練班還可怕!

般西醫對抗高血壓藥方效率太差,讓這些愛煙酒毒肉的人,排斥就醫;

他們需求正規心理輔導,戒煙酒毒肉:
靠大量運動流汗排毒,加上有機純素飲食,與正確宗教信仰,
三合一的成功率,將是百分之一百!

齋藥:

*腦幹是生命中樞，掌管呼吸心跳血壓等，
嚴重的腦幹中風，死亡率八成。

*昏迷指數由3提升至6分以上或更高
小醫院都已經轉型為長期照護中心,
接受收治呼吸器依賴的患者,每月開銷約在3~5萬以上

*腦幹出血面積超過一半的中風患者，5成會在48小時內死亡，
即使救活成為植物人的機率也高達4成。

*為何3度中風日增? 2009/0426雞音莊家

圖1:腰太粗原來是胰島素在搞鬼

討論:

未滿60歲退休教師3度中風,雖有吃健保不給付之降血脂/血壓藥,
仍然擋不住愛美食誘惑!

其實許多人包括名人受最好醫療照顧仍然三度中風,
證明近代西方醫學實驗理論之淺薄!被忽略之生活飲食習慣很重要!

如果是在高科技製造業,嚴重致命問題再三發生是不可原諒
在醫藥界發生類似問題,代表病人只有自立救濟,
這也是健康食品盛行,有機食品流行主要原因!

防止健康守則:

1.早睡:很難!
       >遠離都市人易作到.

2.無油:很難!
  無反式脂肪:還是很難,因為許多油炸物就算不用反式脂肪炒炸,仍然會因食物本身或高溫產生無反式脂肪
             因此讓炸雞,炸雞塊,炸薯條,炸洋芋片,餅乾,燒餅油條,蛋餅等酥脆油香好吃.
             >除非不吃肉蛋奶,並且不吃含油或用油煎炒炸之食品,改用水蒸煮或是低溫烘焙!
              替代方法,多吃無無反式脂肪之有機食品ㄅ
              如:集賢庇護工場「原味洋芋卷」「全麥巧果」(南勢角捷運站有機庇護商店或上網選購)

3.無糖:很難!尤其是奶昔,蛋糕,冰淇淋又多無反式脂肪又多糖!
            >除非先吃神秘果再吃無糖蔬果!

4.無煙酒咖啡:很難!
             >除非用書詞琴曲歌詩畫棋牌等消遣投入替代!

5.多運動:很難!
         >對沒有嘗到長跑等運動甜頭之人,多是懼怕運動,怕勞累,需要懂得運動樂趣之友人陪伴運動!

6.多蔬果豆少肉魚蛋奶:很難!
                     >華人素食已經可以用蔬果豆模擬肉魚蛋奶,讓人解饞.

辛聞齋藥:

*如何避免再度中風?2009/02 康健雜誌 123期
前清華大學校長沈君山1999缺血性中風後2005、2007再中風，連續3度中風使沈君山到現在仍未脫離險境。
他不是特例，許多研究:一旦中風，未來再中風甚至死亡風險也隨之提高。如何避免再度中風，尤為重要。

統計中風5年後，每100位病患30人會再中風，肢體殘障程度與後遺症將比第一次更嚴重，且死亡率高達1/4。

對所有曾中風過的人，如何避免再次中風就成重要課題。腦中風專家們:唯有消滅危險因子才是根本之道。

#改變生活型態，可預防中風

2006年2月美國心臟學會AHA公佈中風預防準則：避免抽菸+避免過量飲酒+避免肥胖+養成運動的習慣。
這些準則可減少罹患高血壓、高血脂、心臟病與糖尿病，還能降低中風發生機率。

2005年9月美國"腦中風Stroke"雜誌出血性腦中風研究計劃4臨床腦中風中心及44家醫院對217位病患研究:
出血性腦中風重要危險因子依序:高血壓、過早停經、糖尿病、抽菸、飲酒過度、食過多含有咖啡因飲料或藥物。

台灣出血性腦中風的比率偏高，這份研究更值得國人重視。

芬蘭對47721受試者19年研究:休閒時從事體能運動、工作屬於勞動性質、走路上下班或以腳踏車代步的人，
罹患腦中風的風險較低。

美國哈佛大學莫札泰瑞醫師針對4775位老人12年追蹤研究:常吃烤魚比每月吃魚少於一次的人中風機率減少三成。
每週至少吃一次炸魚比每個月吃魚少於一次的人，中風的機率高四成。
烤魚多為紅肉魚，如鮭魚、鯖魚及鯷魚，富含Omega-3脂肪酸，對血管發炎與控制血壓有幫助。
炸魚的多為白肉魚，Omega-3脂肪酸較低。
改變生活型態、包括飲食、運動等，有助於預防中風。

#聽從醫囑，規律用藥

除維持良好生活型態外，藥物治療:抗凝血藥物，避免與紅麴類食物、納豆一起吃。
血脂偏高中風患者如給予降血脂藥物，再次發生中風的機率減一成六

*2009/0105【疾病照護】腰太粗，原來是胰島素在搞鬼
作者找出主宰人類肥胖與健康黑洞:高胰島素，
50年後今天，感染症幾乎全部被肥胖引發慢性病取代；
飲食熱量越來越高，肥胖成正常；中年後患糖尿病、中風、心臟病也正常，

醫師都在等民眾生病，民眾也在等自己生病；
慢性病註定醫不好，只能拖，
中風過的人準備二度、甚至三度中風！
肥胖與慢性病的醫療支出如同滾雪球般，政府和醫界似乎都沒有答案與解決方案！

探索1 為什麼現在肥胖與慢性病的問題如此嚴重?
探索2 現在的人為何食慾這麼好、這麼會吃?
探索3 健康人瑞與一般民眾有何不同?
探索4 為什麼現在的飲食環境如此優渥?
探索5 為何滿街都是「大腹便便」的中年人口?

高胰島素讓你吃進「熱量」，而非「營養」
精緻澱粉&精製糖：降低你的免疫力
牛奶（含奶製品）：引發慢性過敏
農業&農產品（蔬菜、水果）：含有過量化學毒物及重金屬
養殖業與畜牧業&肉類：抗生素讓你生病無藥醫
雞蛋：氧化膽固醇導至血管硬化
油脂：導致肥胖及癌症
食品工業&食品添加物：形同慢性毒品

食物就是最好的藥物?高胰島素改變人類的飲食習慣:
飲食過量
蔬果吃得少，肉類、油炸吃太多

減肥觀念的演進
第1代減肥觀念：快速節食減肥
第2代減肥觀念：體重管理 /
第3代減肥革命：健康5.0(膽固醇<5.0空腹胰島素<5.0血脂肪BFI<5.0)

健康守則02：每年一次全方位健檢，每月檢查血糖、血壓
健康守則03：...食物過敏檢查與毒性重金屬檢查
健康守則05：以豆漿取代牛奶
健康守則06：以果寡糖取代白糖，補充有益菌，多吃香蕉、地瓜
健康守則07：優質早餐，水果、麥片，...不要煎蛋
健康守則08：選用好油，遠離人造奶油，少肥肉...
健康守則09：豆類、五穀雜糧、蔬果不嫌多，改吃糙米，少碰糯米
健康守則10：選用有機食材，享受全食物
健康守則11：蒸、燙最好，炒菜加水，避免油炸、燒烤
健康守則12：每星期吃一天排毒餐，蕃薯、綠色花椰菜非常好
健康守則13：養成長期運動習慣，多曬太陽，洗溫泉、瑜珈也很好
健康守則14：戒菸，戒酒，改喝少量紅酒
健康守則15：喝好水，養成長期喝茶習慣，綠茶最好
健康守則16：睡好覺最重要，延緩老化
健康守則17：學習「放下」，放慢步調，放鬆自己
健康守則18：提升身體涵氧量，避免慢性缺氧

*2008/0607高雄市趙姓商人積欠地下錢莊數千萬元債務，被對方逼得3度中風住院

*2008/0106他三度中風，曾數度徘徊於生死關前，甚至簽下大體捐贈同意

*3度中風痊癒續爬山2007/1207
雖然連續2次中風他還不改一貫暴飲暴食習慣，結果在2005年公司晚宴三度中風，所幸情況不算嚴重，
他花1個月時間，再度恢復正常狀況。
首次中風病情最嚴重。中風後3個月根本不能走路，上下樓梯都是爬的。
第三次中風後，他才下定決心改掉惡習，不敢再喝酒只喝開水，早睡早起，每天必須爬山或跑步多個小時，
保持身體健康。他也鼓勵中風人士多做運動，改善自己的體質，這樣一定有復原的一天。

*2007/0708前清大校長沈君山傳出第三度中風！75歲沈君山前天傍晚因出血性腦中風，急送馬偕紀念醫院

*2007到署立屏東醫院探視前總統府資政、前屏東縣長、客家大老邱連輝，78歲邱連輝三度中風住院

*2006/0202資政孫運璿三度中風一度病危急救後暫穩定蘇馬前往探視

*2006/0825嘉義榮民服務處前處長將軍三度中風住彰化安養中心，80歲榮民每周3天為他按摩復健4小時

*2005/0821作曲家蕭泰然在美國，三度中風已恢復創作，妻女都在身邊，又剛抱孫子

*瑪嘉烈公主本周二第三度中風-左下身有些癱瘓。
2001/0429英國女王伊麗莎白二世的妹妹瑪格麗特公主上月第三次中風後已經失明。

*臺大中文系榮退，教職40餘年，終因三度中風，身體日衰1999溘然長逝，享壽91

*1997我父親是國內知名長跑健將，81年他還跑42公里馬拉松。83年1年內3度中風。



*不要xyza防止中風? 2010/0209雞音莊家

討論:

看到勸人不要運動避免中風/萃死,只有苦笑!不作這些運動就長命百歲?

許多人寒天吃熱食/熱水澡/運動/起床 中風,是否也要避免 這些動作?

真正兇手是飲食失控!應該避免油脂,蛋白質,糖,鹽過多,蔬果過少!

1包零食/正餐油脂超過2公克就是兒童(20KG)不宜!
1包零食/正餐油脂超過4公克就是女子(40KG)不宜!
1包零食/正餐油脂超過8公克就是男子(80KG)不宜!
卻沒人管制速食,餐點,便當油脂含量!
也就是零食/正餐油脂超過4公克 必須標示 限制40公斤以上大人食用
同理,零食/正餐油脂超過5公克 必須標示 限制50公斤以上大人食用
其他份量以此類推

這只是假設1人1天吃3餐加1份零食的攝取量,
如果還吃宵夜,或1天吃更多份零食,以上含油量應該再減半!

不只是油脂,蛋白質/糖/鹽 也應該比照管理
如此才能救自己健康,還可以防止氣候異常激化/暖化

齋藥:

*舒筋轉頸? ~~發現自己從小到大都用了錯的方式2010/0205

舒筋甩頸轉啊轉…他中風

苗栗縣60歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性360度旋轉頭頸，
日前他連轉六圈後左上肢無力，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。
醫師診斷是「脊髓中風」， 治療復健後目前已恢復八成。
麻花式扭轉頸部，致脊髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風主因。

脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障， 許多人都有扭脖習慣，
隨著年紀增長，只容許牽引式動作，頭部前後或稍往側邊，慢速輕緩動作，忌快速大動作。

繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康:不少人因脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦
來紓解不適，但反而增加頸椎摩擦，易增生骨刺； 正確方法是縮下巴，
或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。

如果有人感到頸部痠痛，比較正確紓解作法:
1.抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，
2.輪流以頭部向左、向右側彎， 以及低頭俯視的動作，
3.聳聳肩的動作，這都可讓肩頸肌疏解。

*衛生署-保健常識-腦中風的預防

腦中風雖然是意外，但可以預防，只要了解腦中風的危險因素，
並配合定期康檢查及按時服藥、改變飲食習慣、適度運動、規律生活型態
、戒煙、戒酒、保持情緒穩定、高血壓/糖尿病/心臟病患者確實治療，能防範

*維持理想的體重，便是預防中風的第一要務！

*康健雜誌：預防中風，先管好血壓預防中風，

先管好血壓. 高血壓是中風的主因，
但許多人不知道自己血壓有多高，你是其中之一嗎？

*你不可忽視的腦中風前兆 2004/11 康健雜誌 72期

民國91年國人十大死因腦血管疾病排名第二，一年奪走1萬5千多人性命，
腦中風的致死率遠高於任何單一種類的惡性腫瘤(癌症)。

35歲以上成人，每年3萬人發生第一次中風，導致死亡或殘疾。
1/10的人一年內會發生第2次，殘障程度會比第一次嚴重，且其中1/4人死亡。
雖然九成以上的腦中風發生於50歲以上。但近年來腦中風有逐漸年輕化趨勢，
需要更多人懂得調整生活型態，以預防重於治療來看待腦中風。

*二次腦中風預防依分析

本科1999年一年內1834個因腦中風疾病住院病人中，
912人因二次以上的中風而入院。
15%是原已持續在服用預防中風的aspirin藥者。
單靠傳統抗血小板藥物無法完全避免腦中風的再發生。
部份亦因內頸動脈的高度狹窄及阻塞而未經處理有關。

提升處理腦中風疾病，為處理腦血管病變的層次。

急性期以頸動脈超音波及穿顱超音波篩檢大血管阻塞/狹窄
，可疑病變安排MRA檢查，後者檢查在健保仍受限制。
篩檢出有嚴重狹窄（> 70%）發生於顱外，總頸、內頸動脈的病人，
除考慮安排頸動脈內膜剝離手術外，
亦針對不適或不願開刀者安排頸動脈血管支架的置放。

*中風的預防.

中風是腦血管意外，是腦細胞突然失去重要的血液和氧氣供應，
從而失去說話、走路、呼吸等功能。一根動脈突然被阻塞或爆破



*滑鼠手?其實是不動(少運動)族群中風前兆 2013/0623雞音莊家
討論:

正常人是靠手腳運動,協助心臟把血液能量運送全身!

但是自從出現不動族:白天坐辦公室,晚上坐沙發,手腳末端就易冰冷.
如果還吹冷氣/電扇,喝冰水,末稍血液循環更差,
如果更愛吃油炸物,奶品,少菜多魚肉蛋,讓腸道血管塞車.
更易得到心血管疾病猝死!
這種人如果上班時間長,被稱為"過勞死",其實應該叫"過閒死"!
因為工作太少動,
建議:
1.拿掉他的椅子,
2.取消電梯,
3.停止供應冰塊,冰水,冷飲
4.冷氣調整到30度C,
5.公司飲食:油炸品一律泡浸醋酸(如:沙拉醬),肉魚蛋一律混合10倍蔬菜打碎混合.
6.停車場只准停放單車.
一定大為改善!

滑鼠手也一樣,
這種人手指&手掌運動太少,偏偏愛玩快點滑鼠的白癡遊戲,
應該每天練習手長開合一千次再碰電腦.
如果還是手酸,
1.拿掉椅子,
2.停止冷氣,
3.多喝熱茶/鮮炸果汁
4.改吃純素引食
5.爬樓梯
一定不藥痊癒!

齋藥:

*滑鼠手，常見職業病，多發於常敲打鍵盤及滑鼠的電腦族群

*最靈老偏方：如何避免「滑鼠手」 2013-0109
 
想不得滑鼠手，時常做做手指操；花椒水泡手；

人體正中神經以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，
導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。

滑鼠手症狀類似于風濕性關節炎、腱鞘炎等病症，手腕部肌肉發炎。
消炎、消腫、止痛。取適量花椒，水煎煮後，涼至手能承受溫度，浸泡搓洗。

1.五指張開，並將手置於水平面上，模仿彈鋼琴的樣子，每次抬起一根手指，慢慢加速。
然後換另一隻手，來回做練習。

2.伸展開手指，每次用一根手指去觸碰掌心，其他手指盡可能伸直，兩手交替做。

3.一隻手把紙搓成一小團，再把紙拉平後重複此動作。
電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，有利於減少操作電腦時對腰背、
頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，
移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。


*電腦族》紓緩滑鼠手的小動作2012-0615

電腦族，除注意用眼過度問題，也別忽略操作滑鼠的那隻手；
預防腕關節發炎，雙手浸泡熱水攝氏50度C15分鐘。
按摩手三里、曲池等穴道，藉由穴道刺激，紓緩手臂、手腕等部位，
避免出現手腕肌腱發炎的情況。



*吃素中風新聞真相 2013/0321雞音莊家

討論:

新聞標題讓人誤會吃素會中風/心肌梗塞,其實未必:

1.罕見個案:
  吃素居然會中風/心肌梗塞,被當作新聞,
  就是吃素得到心血管疾病機率比吃肉者低,
  罕見,才被當新聞!

2.原本血管就堵塞:
  17年前此人就已經動脈嚴重堵塞,
  原因可能就是愛吃油脂+少運動,
  還好是吃素,拖13年再發作,
  今年(又隔4年)第3次中風,
  應該是沒有戒除油脂或是仍然運動太少.
  如果是仍然吃肉,最多拖1-2年.

3.正確飲食只有健康因素一部份:
  此人只吃全素,如果吃有機純素,可能身體更好些!
  但是還是需要多喝好水,多運動流汗喘氣,多呼吸好空氣,多正面思考+大笑.

齋藥:

*老翁吃素20年　疑營養不均心肌梗塞獲救013/0309

台中市72歲老翁蔣金山因宗教信仰，吃全素20年，
平日注重養生，常靜坐，今年初卻突然出現呼吸困難，
進而半邊手腳無力的狀況，
送醫檢查發現竟是冠狀動脈及頸動脈嚴重堵塞，
造成急性心肌梗塞腦、心血管中風。

高密度脂蛋白膽固醇嚴重不足，
醫師緊急為他在冠狀動脈及右側頸動脈置入支架才打通血管。

蔣男從鬼門關前走一回後，他雖仍維持全素飲食，但會多注營養均衡攝取。

全素者雖然平均總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，都較葷食者低，
但高密度脂蛋白膽固醇也相對很低；高密度脂蛋白是血管的清道夫，
可減少膽固醇在血管壁的沉積，是好的膽固醇；高密度脂蛋白膽固醇低，
這意味血管中的清道夫變少了。
72歲蔣金山廿年前因信仰開始吃全素，55歲那年突然很容易喘，呼吸困難，
檢查發現冠狀動脈嚴重堵塞，造成急性心肌梗塞，之後更注意養生；
沒想到四年前左手左腳突然無力，到醫院接受支架置入術，打通血管。

建議，吃全素者不妨多吃燕麥、豆腐、芝麻、香菇、堅果、紫菜、
綠豆和胚芽米、增加高密度脂蛋白濃度，還要多運動，避免肥胖。

素食者膽固醇控制5招

1.減少反式脂肪、飽和脂肪與膽固醇的攝取。
如:選亞麻子油、橄欖油、芥花油、葵花油等植物油
；優質脂肪酸可選擇富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、
核桃、蕎麥、大豆等，或芥蘭菜、油菜等深綠色的葉菜類。

2.每日補充維他命B3（又稱菸鹼酸），
如:無花果、花生、芝麻、綠豆、全麥製品、小麥胚芽、糙米、
胚芽米、啤酒酵母、酵母菌、香菇、紫菜等。

3.規律運動是增加新陳代謝，可選健走、腳踏車、游泳等，最少30分鐘，每周最少3次。

4.烹飪盡量以清淡的水煮、蒸，避免煎、炸、滷等，才不會攝取到過多加工調味料或油脂。

5.戒菸是預防百病最快的方式，不要自行停藥。

評論:

可笑,醫師居然建議多喝牛奶增加高密度脂蛋白濃度,
那時變成素食營養專家?

看相片,此人臉頰圓潤,應該是多吃油脂+少運動造成!
西醫只會裝血管支架,並為確實糾正其錯誤生活習慣,
特別是要每天運動到流汗15分鐘以上,應該超越西醫認知.

1.重點是勿食用油脂過量,未見西醫提到,果然西醫必須搭配營養師才能照顧病人!

2.運動重點是要連續流汗15分鐘以上,看來西醫還須搭配健康運動教練才能照顧病人!

3.除了不抽煙,還需要遠離二手煙,汽機車煙,廚房油煙,焊接/燒垃圾/鞭炮煙霧,
  西醫還須搭配健康呼吸管理師才能照顧病人!